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***方法灸罐法。先用ai条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及***感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

(2)*** 大椎：在背部正中线上，瀑布蛙***喷剂贴牌代加工厂家，第7***棘突下凹陷中(见图6-3-1)。

风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1．5寸[大椎穴往下推2个椎骨，其下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位，见图6-3-1]。

***方法单纯***法，***后留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

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腹部穴位 位置 效用

大横穴 肚脐两侧一横掌 通腑去zhi、调理脾胃水湿

中脘穴 肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪

关元穴 肚脐中下方4横指 募集小chang经气血、传导任脉水湿 腰背穴位 位置 效用
三焦俞 腰部第1腰椎棘突下1.5寸 将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外

脾俞 背部第11胸椎棘突下1.5寸 发散脾胃之热

DIY***需注意什么？

●一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
●协助***的家人，时刻要注意***者的皮肤变化，尤其是背部。 ●***后一个小时，不宜洗澡。

●***前不宜空腹或吃太饱。

●饮食后，***hao1小时后才***。
●皮肤如有充血、瘀血现象，可以按mo油稍微按魔。

石家庄小编告诉你***也能在家里做，除了有助于血液循环，还能瘦shen，并让肌肉更结实，身体线条更***！

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拔火罐已经成为人们生活***的一种选择，也同时受******的青睐，让人们有效解决自身***，改善个***质，以前人们觉得都是中老年人所进行的***法，石家庄小编告诉大家现在很多女性也会选择这种方法，它可以在冬季进行祛除体内寒冷，进行一些排du***面***。

***认为，体内多湿是现代人通病。宁可分为外湿气和内湿两大类。外湿是洗冷浴，吹空调等原因，表现为风shi关节疼痛、腰酸背痛等。内湿由脾肾阳虚食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等问题。

大多数都不是因为内湿对身体造成的伤害，都是因为外湿把***逼出到身体内，这是人们常说的风shi痛、关jie痛的问题，要想改善自己身体，人们都会选择拔火罐。

它可以对疼痛有所缓解，拔火罐后的颜色主要取决于体内湿，通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。小编提醒，***一周进行一次，即可。