产后修复-暖馨母婴护理-枞阳产后修复

有的准妈妈为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，便在孕期拼命地吃水果，她们盲目的认为这样既可以充分地补充***，而且将来生出的宝宝皮肤好。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传***影响的，与父母皮肤好坏有直接关系。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其***决定，与怀孕期的饮食关系不大。

孕妇多吃水果对自身和胎儿都是很有好处的。水果洗净后去皮生吃，可以避免水果因加热而损失大部分***。如果是榨汁或打浆会使***C的***程度高达80%以上。

虽然多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也***处。实际上，孕妇不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发***期糖尿丙。一般情况下，孕妇每日食用200—350克苹果、梨、西瓜、猕猴桃之类的水果就可以了，每日***多不要超过500克。还可以根据季节变化和个人身体需要做不同的选择。如秋季可以多选择润躁的梨、柑橘、柚子、石榴等。平血的孕妇可以选择杏、桃、李子、樱桃。苹果是四季皆宜的水果。血糖高的孕妇可以选择升血糖慢、糖分也不是很高的圣女果、苹果、桃子、草莓、橙子等。

吃水果的时间也有讲究，不要在餐后吃，而是放在两餐之间或者和饭菜一起放在餐桌上吃，可以适当减少主食量。同时餐后不要立刻坐下或躺在沙发上，要适当散步活动，更可以和家人一起收拾餐桌洗洗碗筷，可以控制餐后血糖，防止脂肪堆积。

所以，孕期多吃水果并不能使宝宝皮肤变白，但是如果一点不吃也是万不可取的哦。

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雨水是二十四节气中的第2个节气。一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。《月令七十二候集解》：“东风既解冻，则散而为雨矣。”说的是到了这个时候，天气转暖，冰雪融化，万物开始萌动，雨水开始增多。

雨水过后，春风送暖，致病的细箘、病毒易随风传播。对于孕产妈咪们这类特殊敏感人群来说，更要注意顺应自然，保证起居有常，劳逸结合，保护生机。

1、勿过早减衣

由于春气涌动，孕妈咪身体较常人偏热的，会减外衣。这时体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

2、勿用冷水

雨水时节，孕产妈咪们若用冷水洗脸、洗手、洗头，产后修复中心，湿寒易***关节，又无充足的阳气驱寒于外，易致使湿寒滞留，手指易酸痛，头易疼痛。

3、起居有度

雨水时节，枞阳产后修复，晨起夜睡的总原则是：跟太阳走，罪好是天睡我睡，天醒我醒。当然，孕产妈咪中午也可以适时地午睡以调养精神。

4、饮食以温性为宜

雨水时节空气湿润，又不燥热，所以饮食应保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒等性热、刺激性的食物为宜。

建议孕产妈咪可适当地进补，如大枣、山药、燕窝、银耳滋润食物。当然，汤品也是个不错的选择，如麻油猪肝汤、香梨百合鲜鱼汤、山药排骨汤等等，在败“春火”滋养的同时，还能给孕产妈咪提供身体所需的营养。

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1.新生儿月子护理，不要宝宝直接穿新衣服

新买来的***衣服，必须用婴***专用的清洁剂清洗以后再穿，产后修复，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿，是要洗去新衣服中的漂百粉及其他染料的残质，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

2.不要剪新生儿眼臆毛

目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，可想而知。给孩子剪眼睫毛，不会使眼睫毛长得更长的。另外眼睫毛具有保护眼睛的作用，产后修复哪家好，可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后，就失去了保护作用，眼睛很容易被侵蚀，从而引起各种眼***。

3.不要拍打***的后脑、后背

我们建议不要随意拍打宝宝的后脑，如需给宝宝拍嗝的时候要用空心掌轻轻拍宝宝的后背。

4.不要留宝宝头垢

头垢，即新生儿头顶上的乳痂。有人认为头垢虽不牙观、但具有保护囱门的作用。实际上。保留头垢很不卫生。因为头垢是头皮上的分泌物、皮脂，加添一些灰尘堆积而成。它不但不会保护囱门，相反会影响头皮的生长和生理机能。我们建议给宝宝洗头的时候用柔软棉布等轻轻洗掉。

5.不要给宝宝洗澡过多

要知道，***的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。因此，***洗澡忌过多。我们建议每天给宝宝洗一次澡，冬天可隔一天一洗。

6.不要在宝宝卧室放花卉

花卉除了其花粉会使******致病外，有些花卉还含***速，例如：仙人掌的汁***，它的刺如果扎破皮肤会发炎;夹竹桃的枝叶中含有夹竹苷，误食以后会很快***;丁香、茉莉花有强烈的香味，会引起***反应。因此，花卉忌置放在***卧室。

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