无锡泰豪瑜伽房专业团队施工承建各式瑜伽房瑜伽会所

 无锡泰豪瑜伽房专业团队施工承建各式瑜伽房瑜伽会所 
    瑜伽修炼注意事项 
    所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，在瑜珈教程这些书里面都有详细说明。  
　　一、瑜伽易保持空腹状态练习。  
　　饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。  
　　除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。也就是说，你这顿饭只吃了一个苹果，那么只需要它消化差不多，等你的肚子空下来就可以练了。只要肚子是空空的，而且，你不是马上蹦蹦跳跳，去引起胃下垂，或者说容易引起食物进入非消化道，就可以。饮用流体30分钟后再行练习，大家有没有这样的感觉，你在喝了水之后，是去跑也好，是去运动也好，是不是会有这样的感觉：胃象一个水袋子似的“咣荡咣荡”。你自己会很尴尬，而且会很难受，而且你的胃肠道也会很难受，所以我们也不要饮水后立刻练习。如果有朋友实在口渴，可以小口啜饮，并且以60毫升以内为宜。然后我们再看，练习中另有规定，不依此例是什么意思呢？这是因为我们的洁净功。比如哈塔六业中的商卡普拉姗拉那，商卡的练习需要喝很多的水，它是借助水配合特定的动作来冲刷你的肠道的，所以说练习中另有规定，不依此例。此外还有热瑜伽的练习，整个练习过程大量排汗，水分流失过多，练习中可小口啜饮补水。  
　　二、在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。  
　　在这里有一个词可能大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢？套句流行歌词说，就是痛并快乐着。我向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，我感受到了运动的快乐。就可以了。如果你改成痛并痛苦着，那肯定不行，我拉不到老师那样我使劲拉，肌肉会撕裂，拉伤。你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我现在虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练习。千万不要过度的推拉牵扯。瑜伽被认为是几千年以来，绝少运动伤害的运动。可是现在，练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗？不是，是大家没有遵守游戏规则。注意，一定要注意这样一条。在做各种瑜伽练习时，一定要在自己身体的极限的边缘温和的伸展自己的身体，千万不要用力的推拉牵扯。  
　　三、如果在练习的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持。  
　　大家可能会出现过这样的状况，比如说做一个船的体位，大家有过肌肉发抖的状况吗？有，抖了是因为什么呢？是因为肌肉疲劳。比如说在你极度疲劳时我再叫你做上二十遍太阳礼，你可能就要罢工了。肌肉也是，抖的坚持不住了，你为什么还要逼它，它会受伤，所以说，当你体力不支，当你还没法做到这件事情时，不要强迫自己去做。不要为你做不到什么而沮丧，只要你经常练习，加以时日，你的身体的耐受力会越来越强，你的体质也会越来越好……  
    公司成立于2000年8月，下属三个子公司｛生产工厂、装饰装潢公司和一个经营部｝1.工厂主要从事各种电热板生产、代加工等业务。2.装潢公司主要承接我公司开发的产品项目工程如；各种能量房安装、温泉沙疗工程、温泉泥浴、医用沙疗设备、美容养身沙疗设备、瑜伽房设备、地暖工程等相关的业务。3.经营部主要代理国内外关于养身保健方面的天然矿石；如麦饭石、电气石、负离子石、巴基斯坦矿物盐制品、巴西火山石、火山泥等。 
    一直以来公司都把产品质量在第一位，与国际接轨，永远走在行业的前列。公司除了传统的产品外，正在推出简单易行的新产品如巴西火山石能量按摩床，既解决了现在店家经营面积不够用的问题，也解决了开展新项目需要耗费大量资金的问题。把岩盘浴和美容养身按摩床结为一体。 
公司主营业务如下； 
1.电热板生产代加工 
碳晶电热板、碳纤维电热板、硅晶电热板等尺寸齐全，功率、电压、电阻可随意定制。 
2.各种能量房、高温常温瑜珈房 
提供材料和上门施工、免费设计 
3.五彩阳光沙浴 
国内首家室内沙浴养身开创企业，有单人沙浴槽和温泉沙浴、沙滩浴、医疗沙浴、儿童热沙滩。排球沙滩等室内沙浴工程 
4.温泉系列产品 
温泉沙滩、温泉泥浴、温泉石板浴、温泉游泳池等 
5.酵素浴 
免维护酵素浴，日本原种菌发酵技术，真正免维护 
6.地暖 
碳纤维地暖、碳晶地暖、硅晶地暖原材料批发、上门施工 
7.艺术墙暖 
墙面取暖和壁画艺术完美结合，既可以温暖房间，有可以起到装饰房间的效果，成品半成品原材料批发零售 
8.水晶盐灯 
天然水晶盐灯、自制水晶盐灯、工艺水晶盐灯批发零售 
9.各种养身原矿石批发 
麦饭石、电气石、火山石、火山泥、负离子、矿物盐、硫磺矿物等批发零售 
10.各种能量房、瑜珈房等原材料批发 
11.各种矿物盐保健袋批发 
无锡公司电话：13616190881、 0510-82717010 覃小姐  
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