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羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人***，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

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　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，打羽毛球培训，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促1进新陈代谢，对预防心1血管病，强身健体非常有益。

治***(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨1质***很难形成。因此，***、肩周病很难1产生。

羽毛球常见打法

快拉快吊控制网前

这是***常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，学生羽毛球培训，而后吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较quan面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较quan面的技术后使用。

掌握提高羽毛球网前球技巧训练方法

长方形的羽毛球场地分为后场球、中场球、前场球（也就是网前球）。后场球是需要拉开架势用身体来打的，其实也是很好练的，判断到位，步法到位，力量有了，姿势正确就足以应付。而羽毛球提高的难点就是中前场，苏州娄葑羽毛球培训，而中前场也是羽毛球比赛中得分相对较多的地方。后场拉、杀、吊很难直接把对方搞定，***羽毛球培训，而中前场一旦有机会，成功得分率比后场高很多，所以把握中前场的机会显得更加重要。