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***C可通过逐级供给电子而转变为半脱氧抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子（O2-）、羟自由基(OH · )、有机自由基（R · ）和有机过 氧基（ROO · ）等自由基；使生育酚自由基重新还原成生育酚，反应生成的抗坏血酸自由基在一定条件下又可被NADH2的体系酶作用下还原为抗坏血酸。

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肠的吸收率视***C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时，吸收率可达100%；摄取量为90mg时，吸收率降为80%左右，摄入量为1500mg时降为49%，***C价格厂家报价，摄取量为3000mg时降为36%，摄取量12000mg时降为16%。吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期***生素或皮质素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同。

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***C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H ，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。***C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢***C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

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***C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为176.1。天然存在的抗坏血酸有L型和D型2种，后者无生物活性。***C是呈无色无臭的片状晶体，***C价格量大更优，易溶于水，不溶于溶剂。在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化***。氧化酶一般在蔬菜中含量较多，故蔬菜储存过程中都有不同程度流失。

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食物中铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被***吸收。维C可将三价铁还原成二价铁，从而促进铁的吸收。我国居民以植物性食物为主，因此多吃维C可促进食物中铁的吸收。维C可促进叶酸还原成具有生理活性的四氢叶酸。因此，食用铁和叶酸补充剂时，同时补充***C。

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在怀孕期间，***C在体内是必要的。

1、***C可抵抗***，并保身体免受任何损害。2、有助于***修复，伤口愈合，骨骼生长和修复并具有健康的皮肤。3、这对于制造胶原蛋白相当重要。它是***，骨骼肌腱和皮肤***部分的结构蛋白质。4、它有助于***从食物中吸收铁。铁保持血红蛋白水平正常。含铁丰富的食物以及一杯橙汁有助于更好地吸收矿物质。