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学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自己技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会是动作走样，甚至引起运动损伤。此外，在学习时要注意学会武术共性的技***律和系统知识，此时的练是为学会。在练习时，要注意集中训练的内容，突出个性特长，形成擅长门类和绝招，此时的学，是为了在纠正动作错误的同时，发现个人特长，学会发展特长的方法。学习时，运动负荷要适量，南阳封闭文武校招生，以能保持良好的***兴奋状态为要；训练时，运动负荷应大些，要不断增加运动负荷，锻炼提高技能和体能能力。

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武术在中国有几千年的历史，经历了一代又一代人的继承和弘扬，武术早就成为中华民族传统体育的瑰宝。多少年来，中国的武术，能克敌制胜达到强身健体之功能，华夏的武功，抵抗外敌***实现保家卫国的职责。武术也称谓武功，可以说是中华民族的国术，难怪外国人称呼为“中国功夫”，封闭文武校招生条件，已成为我国特有的传统文化，中华武术已成为中国林立于世界的一大特色亮点。

武术讲究手、眼、身、法、步，武功特讲究技法，古代人的武术攻防兼顾，往往以自卫为主，以攻击为次。在自卫中以攻为守，在攻击中代替自卫，使得克敌制胜。在双方的战斗中，全神贯注聚焦对方的攻势，平衡自己的步法、身法、手法，调控好自己的优势出其不意地击倒对方。

练武术注意事项：个人练武时注意热身和基本功练习，很多习武久的人不喜欢做热身，认为不重要，上来就想打两遍套路，这是不对的，日常身体处于平常状态，胳膊腿和韧带都没有拉开，身体也不兴奋，需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态，***重要的是防止受伤，一旦受伤，封闭文武校招生价格，会影响关节和筋骨，以后再练武术都会受影响，所以，这点要特别注意。