小麦中蛋白质的含量决定了面粉的利弊。 面粉在小麦籽粒***附近被碾磨得越多，等级越高，在外皮附近研磨的面粉量越高，等级越高。 较低的。 根据面粉的蛋白质含量，面粉可分为强粉，标准强粉，中粉粉和薄粉粉。 优质面粉强粉，也称为高筋面粉，是指加工后蛋白质含量超过13％且面筋含量为34％或更高的面粉。 强力粉末对原料要求很高，必须是优质小麦。 所以。 强力粉末通常是制作面包和一些发酵食品的原料。
盐可以增加面团中面筋质的密度，增强弹性，废旧面粉大量回收，提高面筋的筋力，高价回收废旧面粉，如果面团中缺少盐，饧发后面团会有下塌现象。盐可以调节发酵速度，没有盐的面团虽然发酵的速度快，但发酵极不稳定，容易发酵过度，发酵的时间难于掌握。盐量多则会影响酵母的活力，使发酵速度减慢。盐的用量一般是面粉用量的1％～2.2％。油能对发酵的面团起到润滑作用，使制品的体积膨大而疏松。
对于疲劳的上班族来讲，面食比米饭更适合，因为面粉的发酵不仅让面食味道更好，还提高了它的营养价值，更容易解乏。***缺乏***B1会感到乏力，缺乏***B2会感到肌肉运动无力，废旧面粉，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含***B1、***B6、***B12等B族***，是缓解压力、营养***的天然药剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳***的人尤其有益。
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