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剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察***情况，爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合哦！

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防***。如果发现有发烧等迹象应该马上***。

3、细心观察***。产后都会出现很多分泌物。但是随着时间的推移，产后***加盟店，***的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查***是剖腹产产妇必做的功课，如果发现***有异常应该马上***。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要***到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周***，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行一定要做好避孕措施。

1、坐月子不能洗头洗澡？

只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、坐月子不能外出、吹风？

老一辈的观念认为，坐月子期间不要外出，当然也要尽量避免看医生。

3、坐月子不能哭？

这个说法是有道理的。产妇产后急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂***遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

4、坐月子可以***吗？

女性在生产后，身体正处于***虚弱的状态，需要充分***，同时在月子期间还要频繁***喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图***体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的加重负担。

5、坐月子不能吃盐？

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，产后***加盟哪家好，但若摄取过量，容易造成负担、体内电解质不平衡。

6、坐月子不能看电视？

月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。

7、坐月子不能上网？

对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。

8、坐月子不能清洗***？

为了预防产后***，你在坐月子期间，应该经常清洗。保持***清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和***，以预防***。

健康管理

健康的母亲，生完孩子后可以在6到8个小时起床吃饭，24个小时从床上出来，怀孕，可以推迟2到3天后从床上出来。产后运动

1.呼吸运动：将仰卧位、双臂一直放在身体侧面，深吸的话腹壁下垂，内脏被向上拉伸而吐出，以运动腹部内脏为目的。

2、脚的动作：仰卧位，两只手臂在身体侧面笔直平坦，左右脚按顺序向身体和直角上升，目的是强化腹直肌和大腿的肌肉

3、腹部运动：体重在肩部和脚部向上仰，产后***加盟，膝盖弯曲，平躺在床上，抬起屁股，目的是强化腰部和腰部的肌肉强度。

4、***的动作：仰卧的位置，两膝分开，产后***加盟排行榜，***收缩后关闭，内侧用力，然后离开膝盖，放松***的目的是锻炼***底肌。

同时，也有腹肌运动，胸和膝盖的运动。