自动单水平呼吸机-南通呼吸机-南京大森林(查看)

改变让你不做“呼噜娃”

1，选择合适的枕头枕头与打鼾密切相关，过软或过硬都不好。建议选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头、茶叶枕头；厚度以让***有支撑为宜，不必太高。

2，双水平呼吸机，控制体重肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，瑞思迈呼吸机，容易导致气道变窄，更易出现打鼾。一般认为体重指数在18.5~24的人较为正常，超过25的人应及时控制体重。建议打鼾患者每周5天，每天进行30分钟的运动，比如健步走、游泳、骑车等，以“心率=170-年龄”的运动强度为宜。

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