拳击-巴西柔术健身教练-什么是拳击

钩拳（hook 前手）转体弧线击打拳法，攻击目标为头部或躯干侧面。当代主流拳法只有四种规范击打方式，拳击架，即前手的刺拳，钩拳，后手的交叉拳，上击拳，前后手各有一种直线拳法，一种弧线拳法。国内的所谓直拳，摆拳，勾拳的分类既不准确也不标准，会造成对技术理解的混乱，认真学习练好四种拳法，做到技术标准细腻，达到快准狠的要求就够了。

拳击比赛的另一种。参加此项比赛的运动员必须年满十八岁，经家长同意，什么是拳击，并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。每场为三个回合，每个回合三分钟（也可以是两分钟），两个拳击手回合之间休息一分钟。每只拳击手套重量为二百二十八克。比赛时选手必须佩戴头盔护具，并穿着比赛的服装。

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根据国际拳击联盟的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时，一定要戴拳击手套。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤级要使用二百二十六克重的手套，拳击，七十一至九十一公斤级使用二百八十四克重的手套。而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和上述规定的一样重量拳套以备运动员手套出现问题时随时更换。

按规则规定，业余拳击，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套；并要检查拳套填充物的软硬度，看拳套是否有破损等。如发现上述问题，应马上让拳手更换拳套；更换时间不得超过两分钟，一般是一分钟的时间。比赛中拳套上的带子松了，台上裁判应帮助系紧；但如果发现拳手故意解开带子，台上裁判应该立即警告该拳手。