公元十二世纪，传教士圣倍纳丁因为看到当时有许多青年在斗剑中丧生的悲剧，拳击教练，便想设法推行以拳击决斗来代替西洋剑击决斗。因此他废止了以古罗马时代为训练标准的拳击野蛮训练方法，拳击 教学，并向大家提倡赤手拳击；希望青年在练习过拳击后会喜欢上这项决斗方式，进而使之成为以锻炼身体为原则的体育活动。为了推广这项运动，圣倍纳了在意大利的西纳开设了一所拳击训练学校；并且亲自担任校长与拳击教练。在举办拳赛时担任拳赛主持，执行裁判工作。在赛程中如果遇到有可能发生的紧急关头，他会及时命令停止比赛以防止不必要的伤害事故发生。这种经过改良的拳击，拳击手套.，逐渐在青年中流行起来。圣倍纳的一生始终热衷于拳击运动，使中断了几个世纪的拳击东山再起，成为拳击历程上不可磨灭的里程碑。
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，拳击，被击倒一方如果在十秒钟内不能站立起来***比赛，就判对方获胜；比赛时职业拳手的手套小而且薄，头部不戴头盔进行比赛。世界拳击联盟比赛设有十一个级别，职业拳击比赛设有十七个级别。
职业拳击比赛的级别 (17个级别)（1）(201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)（2）Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)（3）(175磅)轻重量级(79.45公斤级)（4）Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)（5）Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)（6）Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)（7）Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)（8）Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)（9）Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)（10）Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)（11）Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)（12）Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超***轻量级(55公斤级)（13）Bantamweight (118磅)***轻量级(53.57公斤级)（14）Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次***轻量级(52.21公斤级)（15）Flyweight (112磅)次***轻量级/蝇量级(50.84公斤级)（16）Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)***次轻量级(49.03公斤级)（17）Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)
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