糖是一种药食两用之品，对***有一定******作用，但也不能多吃——红糖虽然有很多的***，但其中***有积极作用的是所含的铁.而在物质丰富的当下，完全可以通过其他途径补铁，***食品，因此也不需要过度食用红糖。不管哪种糖，所含热量都较高，肥胖人士注意节制。如果吃糖则要减少主食的摄人量，健康***食品，以便总热量控制达标。尽管干燥天吃糖水有滋润效果。
红糖就是温性的，女性朋友一般都比较熟悉它；除了女性使用，在调治***、脾胃虚弱的时候，红糖也可以起到很大作用。但有一点要注意，热性体质的人要慎用红糖，吃多了容易生湿热，小孩也不适合多吃红糖。和红糖相反，冰糖是凉性的，如果***用红糖的话，风热就可以用冰糖；天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳，如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖，它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。
黏性：糖有水化作用，健康***食品批发，在配方中，糖与湿性材料混合，如鸡蛋、牛奶等，绿色***食品，很快就会化解成液体，才能够使其他材料融合在一起。在很早以前，就有无糖不成糕的说法。
光泽：糖经过水化解后，会分布在整个面糊或蛋糊中，因有湿黏体质存在，能够促使面糊或蛋糊柔软光泽。
充量：糖有特殊的体质，因此在配方中，必须占有相当的比重，才能够是配方达到平衡，这种道理在甜味中有了一些说明，当然还有其他的功能，如糖的焦化、光泽和黏性及安定等。
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