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了解了原因和后果，我们再来看看解决办法！如何解决吃饱了就困的情况？
1.别吃饱。吃饭不要吃到饱、吃到撑才停，仪器身体疏通厂家，吃的时候慢一些，细嚼慢咽，七八分饱会让你更健康，仪器身体疏通型号，精神状态也更好。2.调整饮食结构。午餐时尽量减少碳水化合物的摄入，少吃点肉不亏！另外高糖食物也要控制。3.餐后走一走。吃完饭不要马上回工位搬砖，叫上你的小伙伴一起去散散步聊聊天，精神一下午。
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