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　　剖腹产多久可以洗澡

　　都说顺产对于妈妈和宝宝都是比较有利的生产方式，但是由于各种原因不能顺产的妈妈，剖腹产也是不错的选择。在产后护理方面，剖腹产需要更加的注意，特别是剖腹产伤口的处理，如果保护不当很可能会造成***引发严重的后果。产后洗澡是很多剖腹产妈妈比较关心的问题，那么东莞月子期间剖腹产多久可以洗澡呢?

　　有很多新妈妈却对剖腹产过后到底能不能洗澡存在很大的疑问。其实医生的建议是剖腹产术后1周左右，如果伤口愈合良好就可以淋浴。不过在洗澡时一定要注意，尽量避免伤口沾水，淋浴后要保持伤口清洁干燥。如果伤口尚未完全愈合***hao不要淋浴，***hao选择擦浴的方式来清洁身体。通常在夏季天气炎热，一周后新妈妈就可以洗澡，如果是冬季***hao适当延长到两周后再洗澡。

　　剖腹产后新妈妈的身体会比较虚弱，此时洗澡一定要采取淋浴的方式，水温保持在37度左右，如果是冬季天气寒冷，水温可以适当再高一些。***hao等室内温度升高后再进去淋浴，以免着凉gan冒。洗完后要及时擦干身体，穿好衣物做好保暖，头发要及时吹干避免着凉。

　　新妈妈在月子期间比较爱出汗，这是正常的生理现象。如果是刚刚出过汗，此时不宜马上洗澡。特别是在夏天，这样做很容易引起gan冒。同时洗澡水的温度不能太低但也是宜太烫，以免刺激伤口引起疼痛，***hao月子会所，也不利于伤口的愈合。

　　按照我国传统的坐月子习俗，产后一个月内是严禁洗澡的。事实上随着生活环境的改善，在东莞月子期间只要环境达标，新妈妈身体情况允许的情况下，是可以洗澡的。莞月子网小编温馨提示，剖腹产妈妈在淋浴时要注意保护好伤口，如果伤口尚未长好，可以先采取擦浴的方式，保持良好的个人卫生习惯对于产后身体***也是比较有利的。

　　冬天坐月子严fang身体上火

　　冬天的气温比较低，在冬天坐月子产妇一定要做好保暖工作。产妇在分娩过程中会流失大量的气血，此后需要很长一段时间的调养才能让身体得以***。冬天不适宜进行长期的室外活动，在家中安心坐月子是***hao不过的，但是产妇进补的同时要特别注意，冬天东莞坐月子严fang身体上火。

　　冬天天气干燥，特别是冬至以后***的消化功能会相对增强，懂得***的朋友都会选择在冬季进补。根据***的意见，冬季属肾，大岭山月子会所，而肾是生命之源，冬季天气寒冷容易伤肾，因此冬季bu肾***合时宜。此时可以多吃一些温补益肾的食物，比如牛肉、羊肉等。

　　新妈妈在坐月子时，也可以着重于bu肾，但要严禁一味地大补，否则容易引起上火，出现产后bian秘、口腔kui疡等问题。在饮食方面要注意尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些清火降气的蔬菜水果，比如白萝卜、雪梨等。

　　根据我国传统的坐月子习俗，冬季不提倡新妈妈到室外活动，但一定要经常在室内运动。　　健康的新妈妈产后6—8小时可以坐起来，12小时可坐起进餐，下床***。产后第1次下床***或走动时，去月子会所好吗，要有人陪伴，以防因体虚而***。24小时后可站起来为***换尿布，产后第二天可以下床活动。起床的第1天早晚各在床边坐半小时，第二天在室内走走，每天2—3次，每天半小时。以后逐渐增加活动次数和时间。

　　冬天坐月子可以进补***，对于新妈妈产后***是极为有利的。但是在进补的同时也要注意，避免由于过度进补而引起身体上火。莞月子网小编建议大家，冬天在东莞坐月子时要适当进补，同时经常进行室内活动，搭配一些易于消化的水果蔬菜，有助于营养的均衡，帮助身体更好的***。

　　产妇在分娩过程中会大量的出血，造成体内气血严重不足，因此在生产过后必须要休养一段时间，用以***体力，这就是大家平时所说的坐月子。在月子期间，产妇除了休息以外，更重要的就是让身体***到产前的状态，bu气血是必不可少的一步，莞月子网小编带大家了解顺产东莞月子期间吃什么可以bu气血。

　　顺产后bu气血，主要是通过摄入含铁以及具有bu气血***的食物等，帮助身体尽快***。顺产后妈妈需要补xue，平时可以多吃些富含"造血原料"的食物，铁元素是造血的重要原料，补xue首xuan含铁高的食物进补。

　　在现实生活中，对于补xue有帮助的食材主要有：动物gan脏、红枣、***、***等。除此之外，吃一些富含蛋白质的鱼肉、蛋奶以及乳制品、豆制品等也有助于气血的***。如果产后出现贫xue症状，还可以在医生指导下使用***来补铁。

　　需要注意的是，在饮食方面多吃蔬菜、水果对产后补xue也是有好处的。蔬菜水果中富含的***C、柠檬酸及苹果酸等营养物质，能增加铁在肠道内的溶解度，月子会所，有利于铁的吸收。我们平时常见的猕猴桃、柿子椒、草莓、橙子等食材，均含有丰富的***C和膳食纤维等物质，在月子期间适当进食这些食物，可以帮助产妇有效缓解产后贫xue症状。

　　分娩过后产妇的消化系统并没有完全***，在***初几天内需要***食一些易消化的食物，比如粥、面条等，可以适当饮用红糖水有助于补铁li尿。总的来说东莞月子期间想要有效的bu气血，***好还是从饮食方面着手，多吃一些富含铁元素的食物，可以帮助产妇更好的***健康。