户外登山鞋限制徒步鞋上的脚踝，一双登山鞋，特别是高帮鞋，其绑定力可有效防止脚走路时变形，防止跛脚情况，缓解脚部疲劳。例如，举重运动员在比赛期间应该佩戴腰带以更好地约束身体并将其向上推，而不是在其他方向上施加力。这种结合力可以更好地使脚的力量向上，更好地支撑身体和背包的重量。鞋帮，鞋楦和鞋底的三个部分相对较硬，但在磨合后，完全贴合可以为脚产生足够的支撑和约束，克服脚的力量在周围蔓延，并保持脚丫子。形状是完整的，并且对于正常的行走过程，为什么足部疲劳实际上与鞋中足部的恒定变形有很大的关系，因此支撑基本上是坚硬的支撑和完全贴合。
户外登山鞋的重要性
物尽其用，户外运动需要一双好的鞋子，或许你也可以说我的Danner军靴也可以用来户外，或许你说我的一双解放鞋也爬过高海拔。可是我还是觉得术业有专攻，欧洲***户外鞋在包裹性耐用性和脚感上确实胜人一筹，当然有个小BUG，欧洲的户外鞋大多偏窄，选购时候尽量选2E或者宽版，或者事先了解好这款鞋楦的宽度，自己回去量量脚是否宽了。
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徒步鞋是大买的。当你走路时，你的脚会在鞋内来回摆动。摇摆效果和偶尔的下一个斜坡可能会***鞋子前面的防水薄膜。因此，防水的重要障碍存在差距，并且漏水是不可避免的。购买鞋子时选择合适的尺码可以非常有效地避免鞋子在脚上摇晃。判断是否合适：穿上袜子，脚趾应尽可能到达鞋子的前部，鞋跟和鞋子可以插入。根指是合适的。穿两双袜子也是一种方式：这可以增加脚的大小，减少晃动，并增加缓冲和保暖。
