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燕麦中的B族***、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是***E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较,***必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克?,在贫苦地区是不可缺少的干粮。?低温烘焙四粒***生,低温烘焙燕麦,低温烘焙燕麦片,低温烘焙青稞青豆等低温烘焙五谷杂粮产品,品种齐全,供您选购。





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红枣枸杞豆浆
1、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食黄豆不可生吃,***。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等症状。
2、红枣,一般认为***适合女性食用,但有些情况下并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。
3、枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的***,通常不易消化,所以,脾胃虚弱、腹泻者要慎用。
4、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
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