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洗髓功垂吊的功法，洗髓功，也仅仅洗髓功的入门功法，归于下部行功的领域，咱们也不要过火夸张垂吊的效果，然后过火的执迷于垂吊。在强健肾洗髓功里边还有更好的方法来完结强性强命，增寿的意图。
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垂吊重量的增加要根据个人情况而定，当垂吊重量感到非常轻松时，可以适当增加，拉筋和填气血效果会更加好。 所以用恒定的重量去区分洗髓功大小中关是极大的误区，也只是培训机构误导消费者的商业手段。
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杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统文化，传承中华千年功法的服务机构。
公司致力于通过发掘中国古代效果显著的功法来解决今天国人的亚健康现状，洗髓功男子，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。
洗髓功吐纳是练气养气，是传统内家功夫的练气手段和练功基础，迅速让身体进入有氧运动状态，且对增心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪， 调节脏腑，排出体内垃圾，强化***系统等帮助巨大。神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样。通常，三五分钟吐纳练习， 即远超常规跑步半小时以上的健身效果
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