拳击的护具包括头盔、护齿和护裆。参加业余比赛时运动员必须使用头盔，双方运动员头盔的规格、样式要统一，健身拳击馆，一方为红色而另一方为蓝色，和各自所在的角色要一致，而且所用拳击头盔必须是***拳协批准认可的统一护头。职业比赛与WSB比赛不用戴护具。规则规定比赛时拳手必须使用护齿，护齿的大小应合适于参赛的拳击拳手。如果拳手没有自带护齿，东道主有义务提供。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术，所以，拳击是***复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术进行攻击和防守。拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松，移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。
在拳击比赛中，场上情况千变万化，胜负结果取决于双方技术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下，拳击馆 场地，打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。
拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，例如拳王阿里的蝴蝶步，复兴区拳击馆，不仅美观而且实用性非常强，拳击中的步伐主要以保持滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法
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