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女孩子可以参加武术训练吗？会不会变“粗”？

通常女生学武术都是为了锻炼身体，防shen自卫。女孩子一般力气较小，较胆怯内向，也不太喜欢自己练一身肌肉，所以练习女子防shen术比较合适。防shen术主要是以弱制强，以柔制刚，气力消耗量少，对柔韧性、信心、基本力量和发力都比较容易上手的训练方法，还可以保持较好身材，塑造体形，比较适合女生学习。

因此，武术训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。

武术训练不会使人的身材变“粗”，国内武术学校收费标准，也不会使人的性格变“粗”。

武术强化孩子的体魄和智力

好身体是一切行为的前提和基础。孩子学习武术不仅能强身健体，通过反复练习成套的武术动作，还可以提高孩子的***、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，国内武术学校报名，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

武术锻炼孩子的意志力

许多孩子被爸妈惯得十分娇气，溺爱是一种***。学习武术可以培养孩子的忍耐力、增强意志力，同时锻炼孩子吃苦耐劳、不屈不饶的精神。

武术可以强身健体

在武术运动中，每个动作都不是局部的或单个关节的活动，它讲究手、眼、身、法、步的协调配合，体现为以腰为轴，节节贯穿，所打出的拳或踢出的腿都要有一个整体的力量。因此，国内武术学校招生，在身体素质方面，武术对身体各部位的力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等均有较高的要求。

身体素质不是弧立存在和发展的，他们之间相互影响、相互促进和相互制约。无论是快速地踹腿、灵活地移动，还是较长时间的对抗，国内武术学校，没有力量是不行的；要想打出快而力的拳，踢出快而高的腿，没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的；没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。