孕期瑜伽是专门为怀孕的未来妈妈设计的课程。课程针对孕期妇女的身体状况，通过经过特别选择的瑜伽调息技巧练习使孕妇在孕期和分娩时从身心方面得到有益的调试和准备，配合体位练习，帮助孕妇在增强韧度和力度，提高循环和身心的平衡，缓解孕期妇女常见的腰部疼痛和腰、腿水肿；更重要的是经过孕期瑜伽练习可以减少产后忧郁症。
课程提供一个专属于孕妇的美妙空间，使不同阶段的准妈妈们分享各自的心路历程，练习瑜伽的好处，为自己和宝宝创造一个健康空间。
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现在坚持产前产后瑜伽的准妈妈越来越多，孕妇瑜伽成为很多准妈妈的热门选择。孕妇瑜伽，不但可以改善体内的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强身体的平衡感，提高整个肌肉***的柔韧度和灵活度，缓解孕期腰酸背痛等不适，加速产后***，还能增加心肺功能，瑜伽学习班，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。
孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，准妈妈从***第4个月就可以开始进行瑜伽锻炼，为了让准妈妈能够正确练习瑜伽，瑜伽基本动作，优乐孕产特开设了“孕期瑜伽”课程，由***的瑜伽师带准妈妈一起运动。
“孕后瑜伽和普通瑜伽有所不同，就难易程度来说，孕妇瑜伽动作较简单些，此外，孕妇瑜伽练习的***在腰背、脊椎及下盘等。但同时它又和普通瑜伽一样，能够达到平和练习者情绪、使其放松心情的效果。”对普通孕妇而言，瑜伽是一项非常适合且好处明显的运动。“除了舒缓孕期的腰背酸痛外，瑜伽可以让准妈妈们锻炼到下腹及大腿的力量，使分娩变得容易许多，淄博瑜伽，有助于顺产，并加速产后***。”
***表示，孕妇通过练习瑜伽能够增肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期间因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起的气喘现象；促进肠胃蠕动，帮助***与排气，减轻胀气；有助形成乐观平和心态，改善准妈妈的睡眠质量；增加对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。
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