苦瓜多肽
苦瓜多肽
苦瓜粉 山药粉
适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM
别看闪耀的模样貌不惊人，不过“药不可貌相”，撇开一大堆山药的优点，***值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的***美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外，山药还有峰兄作用哦，嘿嘿
食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次.
苦瓜多肽
苦瓜多肽苦瓜粉颜色淡绿色，入口苦涩感觉，易溶于水，其目数是1000目，达到破壁程度，不含任何添加剂及防腐剂，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的***美食，它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药，一起服用可增强，常饮苦瓜粉还可痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
苦瓜多肽
苦瓜多肽2个苦瓜洗净去籽切片；15粒黑葡萄洗净切开去籽；1个柠檬洗净切片；（若为5L桶，则用量减半），还需要1kg白砂糖 6L纯净水，为了更好的混合，一般我都先把糖和水搅拌均匀后再加入水果，搅拌后封盖；
每天早晚各搅拌一次，第2天起会产shen fa酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；