五谷***坊加盟多少钱-盛世健王-天河五谷***坊加盟

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五谷杂粮是我们每个人日常生活中必不可少的粮食

五谷杂粮中含有的蛋白质、氨基酸、***等能很好的抗ai防ai。其含有的***a利于***细胞的分裂，预防ai细胞的形成，同时杂粮中较多的膳食纤维，能有利于肠道的蠕动，减少废物在肠道中的停留时间，从而防止致ai物质在肠道黏膜的病变。

五谷杂粮中所含的膳食纤维是白米饭的九倍，我们日常生活中的白米白面，汤圆、粽子、米线等都是人工精制的粮食，营养价值已经流失了一半以上，膳食纤维也很少，再配合着油腻油炸食物，时间一久，会引起冠心i病、糖尿i病、脂肪i肝以及肥胖等***。

吃五谷杂粮还能保障人的精力充沛和思维能力。其含有的***b族对***的***系统十分重要，其中富含的***b1，***对其需求量很大，虽肉类也含有b1，

但由于胆固醇含量较高，导致很多人无法选择肉类来进行补给，但在五谷中b1来源于豆类、薯类，获取十分方便，也不会对身体有损害，故经常吃杂粮的人思维清晰，不容易疲劳，精力充沛。

五谷杂粮食品——绿豆薏米百合粥

这道粥也是由五谷杂粮制作而成的，而且它是用绿豆，百合，小麦，薏米木瓜粉等原材料一起制作而成的，因为他有百合，所以可以起到非常好的清热解i毒，然后选的作用同时还有一定的润i肺养肺的作用，五谷***坊加盟店电话，不仅如此。它可以安i神养肤，对我们的发育成长都有很好的帮助，经常吃的话可以帮助我们让皮肤过非常的光洁，周围减少，五谷***坊加盟店推荐，同时也会让我们的面色慢慢的红润起来，天河五谷***坊加盟，同时在许多药i物记载里面，比如说本草纲目里面的长到绿豆可以起到非常好的养，肠胃是大哥是豆豆的***顽强，还可以起到消i肿的作用，不是一米也可以起到健脾养i胃，清i肺热的作用，还可以区分***美容，还可以起到延年i益寿的作用。而百合可以起到特别好的补虚损炭火的作用，所以把它们加在一起再加上百果之i王木瓜，可以起到非常好的平肝舒筋和胃化湿的作用，同时还可以帮助我们的消化起到消暑解渴，防止中暑的作用。

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五谷杂粮： 菽的介绍

菽——“菽”是豆类的总称，主要有黄豆、黑豆、青豆、绿豆、赤豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。按照营养成分的多少，可大体上将它们分为两大类：大豆(黄豆、黑豆、青豆)、其他豆(杂豆)。

营养特征：大豆类的蛋白质也被评为优质蛋白，适合***的吸收利用，赖氨酸含量高，刚好可以和我们上面介绍的缺乏赖氨素的四种谷类达到互补的作用。并且，豆类还富含***和矿物元素。所以，如果您吃素，豆类一定是必不可少的!如果您吃荤，可用豆类代替部分红肉。

推荐吃法：豆类含有一定的抗营养物质，经过加工后再食用，更有利于消化吸收。大豆杂豆类可通过发芽，提高吸收率，维C更丰富;或制作成豆浆、豆腐、豆腐皮等，易消化。杂豆可粉碎做成馅料，或与谷类一起煮粗粮杂豆粥、五谷杂豆饭、豆面馒头、粗粮杂豆糊糊等，达到1 1gt;2的营养作用。

健康提示：豆类一定要充分加热煮熟，尤其大豆类，加热可灭活一些抗营养因子，避免出现恶心、呕吐等胃肠症状。肾i功能不全达到三期的朋友，豆类不是好选择，因为它们磷、钾的含量高。需控制血糖、血压、血i脂以及吃素的朋友，五谷***坊加盟多少钱，可多选豆类。

五谷杂粮加盟店开店小技巧：

1、做好市场调查：

开一家现磨五谷杂粮加盟店，市场调查很重要，而这个调查，主要针对的店址的选择。众所周知，五谷杂粮***店针对的主要是有健康意识的人们，很多人有个误区，就是以为自然以中老年人居多，实际上，现在的食补***正在低龄化。如此，我们就需要选择的门店周围是否有稳定的客群，一定要让其发挥出优佳的资源配置优势，像超市、学校以及住宅小区附近，都是比较合适的经营场所。

2、选好加盟品牌：

对于选择品牌加盟的***者来说，想要事半功倍，品牌的选择很关键，因为一个优质的五谷杂粮加盟店品牌，实力强大，口碑良好，市场信誉度和受欢迎程度高，无需宣传，品牌即是广告，且总部会在你的门店不管处于筹备还是运营阶段，均能提供针对性的有效支持，即使你毫无经验，亦可轻松上手。

3、销售能力很重要：

想要五谷杂粮加盟店生意好，还有一个因素很关键，就是服务员的销售能力。而这个能力，既包括售前、也包括***。当顾客到店时，身为一个合格的销售员，要懂得细心观察，善于引导，并且自身业务熟练，精于搭配，激发顾客对产品的兴趣，然后完成产品售卖，***要及时与客户联系，获得反馈信息，培养良好的持续关系，从而赢得口碑，吸引更多的客户。

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盛世健王五谷杂粮加盟为您提供：五谷杂粮的***作用有哪些？

小 米：健脾养i胃，补虚益精血，产后虚损。

糯 米：补i气健脾，养i胃安胎，疔疮排脓。

粳 米：除烦止渴，养阴生津，固肠止i泻，降低胆固醇，减少心脏病发作和中i风的几率。

糙 米：暖胃健脾，止i泻解i毒、肠胃功能较弱、腹泻者宜长期服用。

玉 米：健脑抗i衰，平肝利i胆，对治i疗高i血压，胆结i石，便i秘，糖尿i病，肾i炎水肿，黄胆型肝i炎有较好疗i效。

酸i枣仁：宁心安i神，滋肝养血，用于失i眠、健i忘、自汗盗汗、头晕目眩。

麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治i疗食欲不振、乳i房胀满。

盛世健王五谷杂粮教你谷物的吃法

1、煮粥。大部分杂粮较硬，难煮，可以在煮之前浸泡1-3小时，多种谷物同煮，味道营养都不一般哦。

2、打浆。不管是豆类还是各种米都可以浸泡后打浆来喝，如果觉得味道生，不喜欢，可以炒后再打浆，或者将炒熟后的谷物打粉，冲泡了喝。

3、杂粮饭。将家里有的米豆各抓一把，将硬且难熟的米豆先浸泡，然后同煮做杂粮饭，或将饭盛出做炒饭，美味又营养。