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操作方法及程序

操作时，手法要轻柔，按照肌肉、肌腱的走行方向由上而下顺骨捋筋，达到散瘀舒筋的目的。

2、临床应用：适用于折骨复位后，起到调理折骨周围软***的作用，可使扭转曲折的肌肉、肌腱随着折骨复位而舒展通达，这对关节附近的折骨尤为重要。

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尽量减少、缩短白天看电脑；晚上看电视的持续的较长时间，******正骨培训哪家好，以免引起紧张、疲劳、颈肩酸痛、头昏等***综合症。在上述症状出现时，要及时休息进行连贯同步式伸展疏松四肢，后仰前伸腰部，提肛缩肾，一气呵成。这种简单数秒的肢体伸展运动，一般能使颈肩等不适瞬间缓解。

平时要养成在坐、站、行等活动时尽量保持两眼平视，两肩持平，四肢运动随意自然，避免互相歪斜各自失衡的畸形姿态，维护***与整体的平衡性，防止未老***先衰症。

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