成功的拓展训练都有一个共同的特征，团队之间的相互信任，团队也因信任而繁华。
团队建设，重要步奏就是建立信任。培养团队的信任感，***首先信任自己的团队，把工作分配给他们，学会委任工作。拓展培训过程中，队长将通关任务交给我们，无论我们是否顺利通关成功，他都会鼓励和关怀我们、信任我们，因为队长对我们信任，所以每个人都尽自己的能力去完成任务。所以作为一个***就应该信任自己的团队，把工作放心交给他们去做。
团队之间没有秘密，团队的工作跟秘密无法共存。团队的工作要公开交流，相互信任，自由交换意见，遇到问题共同商讨解决的方法。在同一个团队，我们应该改每一个队员知道自己在做什么，让所有的队员都有一个共同的目标。
感情交流、信息分享很重要！就像拓展训练一样，一个人一个想法，一百个人一百个想法，总有适合团队通关的方法。做任何事情，我们要敢于将自己的想法表达出来，信任自己的团队，让团队共享自己的方法，为团队奉献一份力量。
公平。在进行任何一个决策或者采取行动之前，都要考虑一下他人的看法，要结合团队的实际情况出发。我们不能站在自己的角度去看待问题，要在处理事情上做到公平公正，让团队可以团结一致、相互信任、相互帮助、共同努力。
拓展培训拓展训练
一个有凝聚力的团队是公司成功的关键，而拓展训练是提高团队运行效率的有效方式，同时作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到各大公司的重视。
拓展培训的初始阶段，首***行的是团队文化建设，分组之后，培训师会要求各个小组选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌等，同时约定一些小队成员都要遵守的规则。这是团队文化形成的必要条件，但是如果约定了规则，却没有团队成员的普遍支持和赞同，那么团队文化将形同虚设。因此，合理利用心理学中的一致性原理，让团队成员积极参与和承诺，可以有效提高团队成员对团队文化的认同感和责任感。
心理学上的一致性原理，是指我们都希望目前的行为和态度与过去的行为和态度能够保持一致。意思是，我们已经决定并选择了立场的话，就会有来自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。
一致性原理是通过承诺起作用的。团队成员对团队做出了承诺，就会产生团队文化的认同性，也会形成一个认同团队的良性自我形象。通常情况下，拓展训练中有时会出现所谓的空口承诺。大而无谓的承诺是***而无益的，特别是不能让承诺流于形式和玩笑。尽可能让所有团队成员都参与到团队建设中去，将承诺转化为实际是团队建设的关键。
拓展训练以新颖的培训方式和良好的培训效果迅速在世界各地发展了起来。拓展是一种体验式的培训，通过亲身体验去激发潜能和感悟人生道理，在训练中培养团队合作意识，打造一个***率的合作团队发。
虽然一天的拓展训练很累，但是我们的内心感到非常充实。在训练中我们全身心投入了拓展，相互帮助、相互学习，一起努力完成团队的目标。训练过程中我们学会团队合作，和团队沟通交流，遇到困难与团队商讨、协调解决，与团队共进退。
在进行拓展项目“穿越电网”时候，团队不做计划和商讨就开始了拓展练习，结果导致了团队内部纷乱、人心惶惶的，***后我们通关时间竟然是其他团队的两倍。虽然这只是一个拓展练习，却从中可以发现团队的许多不良的习惯“事前不做计划、不冷静、不沟通，不协调等”。
常言道“失败乃是成功***”，经历上次的失败我们学会做准备、冷静对待事情、遇到困难与团队交流沟通、事情不顺与团队协调。在拓展项目竞技中，良好的习惯让我们顺利成为此次拓展训练的赢家。同时我们也要将这种良好的习惯运用到工作中去，为了我们的未来努力拼搏，与公司共发展。
