记忆枕和乳胶枕哪个好-记忆枕-和沐

我们知道提高睡眠质量，不能忽略的一点就是枕头高度，提到枕头高度，人们不由得会把它与睡眠质量联系到一起，有些彭哟可能对枕头高度的认知并不是太清楚，那么你知道枕头睡下高度多少合适呢?对于***枕头选购要素想必大家并不是很了解，那么下面就来为大家介绍一下吧。

枕头睡下高度多少合适

枕头高度因人而异，每个人立起来的拳头的高度，通常是适合自个的枕头的高度。

这个高度恰好契合***脱离卧床以后的生理屈度。人在站立时，***有向前的生理弧度，所以如果在躺下以后头部过高或过低，一朝一夕就会形成颈部挺直或反张。

枕头过高:影响睡觉，记忆枕和乳胶枕哪个好，又不能坚持***的正常弧度，加重***担负，还简略落枕。

枕头过低:会使头部充血，简略形成眼睑和面子浮肿、打鼾。

护***枕头根据***工学及***磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，记忆枕和乳胶枕区别，慢回弹时间是3-8秒，能让经常使用的护***枕头会形***头颈部固有的形状，使***颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护***枕头材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护***枕头拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合***曲线，减少落枕使***处于放松自然状态，减轻***的影响或预防***的***的发生，并可使睡眠更加放松舒适。

今天来说说老是睡不着这件“小事儿”

根据调查我国***的睡不好的概率高达57% 主要体现在入睡难、睡眠质量低等方面。睡眠不好不但影响睡眠，还会影响认知、***、***等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。和沐创品鳐枕、芳华枕

我曾经也有过这样的体验 翻来覆去睡不着 怎么睡都觉得不舒服 第二天起来就腰酸背痛、精神不振。对生活和工作都有很大影响，甚至人也会变得憔悴没活力鳐枕每天的睡眠时间慢慢变成了一种享受感觉自己的肩椎、颈部和头部得到了放松 睡眠质量也越来越好并且想把它推荐给大家～真实体验才***有说服力

我选择了所以我得到了好的效果和回报 并且衷心祝愿大家有一个安稳舒适的好睡眠

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