为什么去健身房？虽然我们经常说健身不区分场地，户外，家庭，甚至办公室，都可以成为我们的领地。但实际上，对于大多数日常生活中9到5岁的人来说，健身房无疑是一个综合指数的健身场所。原因有两个：***，有许多健身器材，从有氧心肺到无氧力量。地区，甚至是拉伸区，都配备了各种***设备。对于大多数人来说，家中的跑步机足以占据这个地方，更不用说其他东西了，健身房可以满足身体的各个部位和各种类型的培训要求，一站式服务，更***。其次，健身房的气氛很好。来健身房的人当然是喜欢运动的积极能量的人。每天都有许多有趣的故事在这里发生和发生。你可以遇到各种神奇的人。正在磨鬼体的美少女，刚入手的可爱小白，需要***的胖子等等。无论出发点是什么，方法如何，每个人都有一个共同的目的，就是加强身体和修养，一个人聚集在一起。踏入健身房，您可以感受到强烈的健身氛围，激励并敦促您振作起来。
单位健身房首先需要***的场地，从经验分析来看，很多单位的健身房位于顶楼，这样可以避免噪音及对工作楼层的影响，毕竟在使用跑步机或者力量器材的时候非常容易给楼下造成较大的噪音。
所以在计划配置单位健身房的时候就应该选择好适合的场地，让后根据场地的不同及人员多少来进行合适的配置，所以场地是配置单位健身房的首要步骤。
接下来就是选择器材了，不同于商业健身房，单位健身房实际上能够满足***基本的健身需要就可以了，比如说仅仅配置有氧器材的跑步机或者健身车，力量器材选用综合训练器，也就是一个器材可以训练全身性肌肉的器材，这样就可以节约不少的地方和资金。
还有一个细节就是很多健身房在建设的时候对于地面没有要求，其实严格来说地面应该铺设运动地板，毕竟普通的瓷砖运动起来流汗什么的，容易滑倒，而运动地板具有抗噪音、防滑易打理的好处，所以在配置单位健身房的时候这一点可以根据实际情况来选择。
健身房选择跑步机要注意哪几个方面？
1，减震器：可减少运动的影响，有效保户膝关节。所以要注意减震器，特别是膝盖不是很好的朋友应该专注于选择更好的减震器跑步机;
2，电机功率：电机的动力单元是马，家用跑步机是直流电机，商用机是交流电机，交流电机比较耐用，只要家里没有重物，基本2.5P到3P几乎是一样的;
3，运行区域：当然，跑带越宽，越舒适，越少有不必要的顾虑;
4，***：购买跑步机必须看看他们公司的***服务。一般来说，有大型旗舰店品牌，***服务等还是相当不错的。
虹途弓板跑步机是新一代跑步机，跑板是弓形的，有弹性。弓形跑板本身就自有很强的缓冲功能，而且跑者的脚落在跑板那一瞬间产生的巨大冲力会被释放到跑板两端，从而尽可能化地避免膝盖受到损伤。经常使用平板跑步机引起膝盖不舒服后更换弓板跑步机的人士是这么说：弓板跑步机弹性很好，跑步的时候感觉好像在塑胶跑道跑步一样,很舒适。
