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重庆爱心三六零家政公司

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多喝温开水保持***分泌

　　喝水问题也是值得注意的。如果每天很少喝水，泌乳量自然而然也会减少，直至提前消失。

　　温开水jue对是保持奶量的神器。在办公室多喝水，吸完奶也要及时补充水分，这样身体里才有足够的水分可以参与泌乳。

　　?选好吸奶器，提高吸乳效率

　　吸奶器是背奶妈妈的吸乳的神助手。建议购买功能齐全的吸奶器。每次吸奶的时候要适当放松心情，在公司的哺乳室完成任务。在吸奶细节上，还得注意：

　　吸奶前，彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把***擦拭干净，如果你使用的是电动吸奶器，你只要把罩杯扣在***上，开动机器，它就会自动把你的***吸到相连的容器里了。手动吸奶器也要利用罩杯，只不过你是用手动挤压装置或拉动活塞来吸奶，而不是依靠电动马达。功能好的电动吸奶器通常用10～15分钟，就可以吸完两个***里的***，***附近育婴师哪家好，而手动吸奶器，则可能需要长达 45分钟的时间才能完成。记住每次使用后，要立即清洗吸奶器的各个部件。

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住家保姆 不住家保姆

材料】鲜柠檬100克，白糖65克。【做法】柠檬洗净去皮，压榨取汁，加入白糖即可饮用。另一做法是将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺一层白糖，浸渍l周后即可用这种柠檬片来泡开水喂***。做此汁要注意的是选择新鲜的柠檬作原料，炊具要清洁。此汁酸甜适中，含有丰富的***A、B、c及柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，***饮用对身体十分有益。