潜水能锻炼身体
憋气对身体是有益处的，尤其是对肺活量有很大帮助。 憋气好处主要在于通过横隔膜的风箱式拉伸扩大了呼吸的幅度，锻炼了内脏，可以有益消化吸收。除了这个基本作用外，还可能有其他的好处，但那是由所练习的功法决定的。潜水看着轻松，其实还是比较费体力的，脚蹼不是那么好打的。
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潜水衣的试穿
在水中穿脱潜衣会更容易如果条件允许的话，那试试去泳池或者水浅的地方穿脱潜水衣，潜水衣进水之后，氯丁橡胶就不会死贴着你的皮肤不放了。
在潜水服内穿水母衣试一试在潜水衣内套上一件水母衣之后不仅不会增加体积，还能让你轻松的将潜水服穿上。
使用水性润滑剂潜水员在穿上潜衣的时候可以在脚踝和手腕处涂上少量的水性润滑剂。
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凉爽穿潜水衣
要弥补这一点，尽量在阴凉的地方穿湿衣；如果你已经出汗，冲个凉之后再穿湿衣吧！或者直接弄湿你的潜水服，会让橡胶更灵活、更不易粘皮肤。寻求帮助从潜水装备检查到制定潜水计划，都是你潜伴应该做的事情，当然也包括帮助你穿上潜水服，尤其是身后你够不到的地方。等你穿好之后，也要帮你的潜伴穿上他的湿衣哦。
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