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北京宝芝堂正骨手法教你该怎么预防？

平时要养成颈部放松，******培训学习班，平视前方，略抬头梳理头发的良好习惯，避免低头歪颈用力梳理头发的姿势，以免久歪强梳伤颈。穿***前，要把凸向颈背皮肤的标签摘除或反穿***，避免刺激皮肤收缩疆硬。睡眠时避免空调、风扇气流刺激颈后部。

无论从高处摔下头着地，还是头颈部突然遭受撞击，人的本能求生反应几乎都是不由己地瞬间尽力向前缩颈，******培训价格，常造成***快速后凸。因此，日常要时时处处预防***外伤。

　　正骨***的持久手法

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十指手法在应用中应持续定的时间。主要包括两方面：首先疗化的总时间。其次疗化过程中每一手法所用的时间。在疗化中必须根据病情需要确定疗化总时间，使手法的作用力达到一定的量，从而向质转化。再者就是疗化的每一种手法需持续作用一定的时间，不可变换太频。有关手法运用时间，研究表明：扌衮法的好的***时间5 min，******培训，如低于5 min则不会达到很好效果。故临床应用手法时必须结合现代手法研究，科学组合手法，用***少的体力和***简洁的手法组合，取得好的疗化效果。

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宝芝堂***正骨教您从年龄角度谈：

从年龄角度来看，伴随着年龄的增长，***发生退行性改变（如椎间盘变性、弹性减弱、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等），所以中、老年人群中患的较多；同时，伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风、寒、湿邪气侵袭的机会不断增加，发病年龄有年轻化的趋势。

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