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眼看着天气渐凉，慢慢就要转入秋季，秋季的天气多变，尤其是在南方，东莞坐月子要注意天气变化，以及饮食的结构调整，那么在东莞坐月子具体要注意哪些细节问题呢？莞月子网小编总结了以下经验:

注意防风，秋天的天气变化***，忽冷忽热，有些妈妈们为了贪凉，常常开空调不注意温度，或者不注意衣服的加减，天气一热略微出点汗就开始***服，结果风稍微一吹马上就着凉了，所以秋季一定要特别注意防风保暖。不论是中午热的时候或是傍晚冷的时候，都要穿长袖的衣服裤子，注意添加衣物，千万不要让自己受凉，否则以后老了会落下一身病根，长年关节疼痛。

即使到了秋天，***也会接收到中暑的产妇，原因就是她们在坐月子的时候一直捂着自己，本来坐月子期间出汗量就会增加，再加上衣服和被子，很容易就会导致脱水和中暑。所以在秋天坐月子的时候，一定要注意补充水分和少量的盐分，维持电解质的平衡，每天定时开窗通风，流通一下室内的空气，但是需要避免通风对着孕妈直吹。

晚上的时候一定要注意穿好衣服裤子，***好可以穿一双袜子，适当遮盖合适厚度的被子，以保暖但不会太热为主，半夜起来帮孩子喂奶的时候，切莫因为着急而忘记穿衣服和鞋子，严防受凉的情况。

产后建议孕妈每天都能吃一大盆蔬菜沙拉，秋季的***富含叶酸和锌，甘蓝富含钙，搭配沙拉，可以提高食欲，让孕妈的胃口更好，而且还能补充***和纤维。秋季的大豆比其他时节的更具营养，可以每天早晨一杯豆浆，补充蛋白质和微量元素。

秋季在东莞坐月子也会有很多注意事项，千万不要因为一时的马虎而造成不好的后果，掌握秋季坐月子的各个细节，让孕妈和宝宝更加健康快乐。

坐月子的注意事项太多了，在佛山坐月子一定要注意天气变化情况，控制室内温度湿度，保证产妇饮食营养均衡，并且注意个人卫生清洁工作。但是常常有一个很重要的事情会让人遗忘，就是注意产妇眼部的护理。下面就让莞月子网小编带你深入了解究竟为什么要注意眼部的护理。

俗话说"产妇一滴泪比十两黄金还贵重"，女性的老化是从眼睛开始的，所以产后妈妈的***要从眼睛开始。首先重要的一点就是禁止流泪，如果在坐月子期间让妈妈们哭泣流泪，眼睛会提早老化，有时会演变成眼睛酸痛、青guang眼、白nei障的起因。所以作为爸爸应该要细心照顾妈妈，月子中心，坐月子期间注意心情的舒缓，保持心情的舒畅。妈妈们就不要在坐月子期间看悲伤的电视剧了，以后老的快哦。

产妇***好不要长时间地看杂志手机或电视，可以选择听一些轻柔的音乐，舒缓心情放松身体。如果一定要看，一定要注意配合休息，看十五分钟就休息十分钟，充分保证眼睛的休息。

对于眼睛容易产生疲劳感的，可以适当进行眼部的热敷以及an摩，用毛巾沾上热水，拧干之后敷在眼部，每天三四次左右，还能够让眼睛更加放松舒适。如果an摩的时候感觉到酸胀感，可以慢慢增加力度，增加an摩的次数和时间，减少看书看手机的时间，让眼睛更充分地放松。

眼部护理很重要，如果没有及时进行眼部的保护，出月之后很有可能会造成视力的下降，而且年龄稍大之后，鱼尾纹以及眼角的细纹也会比别人更快出现。坐月子期间注意***与注意，在佛山坐健康月子，生完孩子容颜依旧。

产妇刚刚分娩完毕，是比较虚弱的，一般来说坐月子是有很多注意事项的，对于坐月子的注意事项莞月子网小编有几点建议：

在月子期间，要保证吃好，休息好，由于分娩，产妇的身心都会极度的疲累，所以分娩后***重要的一件事就是要好好休息，让产妇美美地睡一觉，家属尽量不要去打扰她。睡醒之后，可以吃一些营养成分高，但是易消化的食物，与此同时，做月子中心，还应该要多喝水。"月子"期间和哺乳期都应吃高营养，高热量，易消化的食物，以促使身体迅速***并保证了乳量的充足，不至于饿着宝宝。促进***分泌的食物主要有各种汤汁、猪蹄之类，但不宜太油腻，否则易造成宝宝腹泻。休息够之后，妈妈们还应该尽早下床活动。一般情况下，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但要注意不要受凉并避免吹到冷风。也可以询问医护人员，做一些简单的锻炼或者产后体操，便于身体***的同时，更能保持良好的体型。产后1个星期，产妇可以做些轻巧的家务活，如擦桌子，扫地等，月子中心多少钱，但持续时间不宜过长，月子中心项目，切记不能做较重的体力活，否则易诱发zi宫出血及zi宫脱垂。坐月子期间更要特别注意个人卫生。"月子"里产妇会分泌***，刚开始量多且红，慢慢会减少变白，会伴有淡淡的xue腥味，若是***异味明显，则应该及时就医检查原因。因为有***的排出，每天都应该用温开水清洗***部，并且勤换会阴垫并保持会***的清洁和干燥。

以上就是莞月子网小编整理的一些坐月子注意事项，希望妈妈们看到之后，能够对你们有帮助。