吉林弹力绳厂商，信赖选择奥德隆品牌
东莞市奥德隆纺织品有限公司
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东莞市奥德隆纺织品有限公司是纺织品制造商。1998年开始经营纺织品进出口业务，十多年来，本着“团结、开拓、务实、***”的企业精神，现座落于香港后花园、京九交通重镇—常平。 多年来凭着可靠的产品质量及以客为尊的经营理念，深得广大客户的支持与信赖。奥德隆全体同仁愿与广大新老客户共同拓创美好明天！
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吉林弹力绳厂商，信赖选择奥德隆品牌
在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力。如果方法不正确，就很有可能造成手腕***。那么，打乒乓球手腕***如何急救呢?
在乒乓球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动***击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，击打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作。因而手腕部的薄弱环节三角***盘不断受到旋转辗挤造成损伤。
因此，在进行乒乓球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。
手腕损伤的改善措施：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。