打保龄球是一项有益于身心健康的运动，保龄球厂家抓住了现代消费者的消费心理，追求的健康、有益、高质量的生活，从这些为出发点，去扩大保龄球的市场，保龄球全中，也因此，保龄球厂家的崛起才更为频繁。
保龄球的精髓不在于体能的锻炼而在于其益心智，保龄球是一项自己和自己斗的运动，是自己战胜自己的竞技，保龄球运动对动作的要求相当的细腻，一点很微小的变化都会对球的撞击效果产生很大的影响，因此对心理的稳定要求相当高，只有保持一个稳定的心理，才能打出好的成绩，所以保龄球对锻炼稳定的心理有极大的好处。
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保龄球比赛规则
保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数保龄球的多少来计分并决定胜负的。
一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。
如果在一轮中，投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，保龄球，就不能再投第二次。
唯有第10轮不同，投球如果投得全中，仍要继续投完***后两个球；如果是补中，就要继续投完***后一球，结束全局。值得强调的是，保龄球，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。
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保龄球比赛时，保龄球包，均以6局总分累计决定名次。
（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分者为，次者为亚军，再次为第三名。
（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。
（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。
（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高 低决定名次。
（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。
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