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1.避免情绪焦l虑和紧张：要认识到痤l疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.2.保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，长痘痘怎么办，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤l疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝l对不能用手去挤，掐，挖粉l刺，这样做容易发生感l染形成脓疮和瘢痕.3.平时多食含***A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜，水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜，蒜，辣椒，下巴长痘痘是什么原因，少饮浓茶，咖啡等刺激性饮料，不吸烟，痘痘的种类，不喝酒，保持大便通畅.
腿上起癣怎么治
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目前市面上怎样治青春豆、治腿癣、治红痘刺（黑头、白头）、如何治红鼻、治螨性皮炎（治螨虫）的***很多，广告铺天盖地，也有准确性字号治***，而他们大都是调节分泌、补锌药，还有***清热原理研制出的药。其他大多数都是卫药健字号的甚至有些还是卫妆准字文号的化妆品（洗面奶、香皂，面膜），其生产厂家都不顾***广告法的规定，大肆鼓吹其治青春豆、治腿上起癣、治红斑、螨性皮炎、治螨虫作用，这是误导消费。
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背上长红疙瘩的原因
背上长红疙瘩主要是有分泌和一些其他类型的有极大的关系，除了一些内部的原因，也就是没有正常的清理一些***，在日常生活中的可以多喝水多吃的蔬菜新鲜的蔬菜水果，不要熬夜不吃辛辣刺激性的食物。
1、背上长红疙瘩的原因多数是因背部是油脂分泌比较旺盛的区域，身上衣服的闷热和摩擦，都会导致毛孔不透气，很容易出现红痘。
2、背上出现了红疙瘩和分泌、红痘丙酸菌的染也是有很大关系的。
3、除了内部的原因，痘痘，也有外在的因素，很多人的背部比较容易出汗，汗液没有及时的排出就会导致毛孔堵塞，这样就比较容易出现红痘。
就***来说，单纯的用药治，只是治标不治本的，所以治癣大优势就是可以通过掌握病的体质以后决定治，还可以进行调理。
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