堵奶怎么办呢?有2个方法很多妈妈都在用，但是可能真的用错了!
?盲目热敷? 原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。 如果热敷的时间太长，还可能会加重***水肿，使***更难排出。 而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。 ?随便揉? 确实，手法***可以起到帮助缓解的作用。但是很多情况下是大家不知道正确的手法，只是在胡乱按揉。 说实在的，***肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致******、淋巴***、皮肤等被外力损伤。 所以，医修药疗膜，妈妈们，请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。 ?堵奶的高危因素，赶紧避开! 说了这么多应对堵奶的方法，其实***重要的还是做好预防! 并不是只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。 下面这些，都是堵奶的高危因素，平时要注意避开哦： 1、长时间没有喂奶; 2、宝宝含乳姿势不正确; 3、经常吃油腻的食物; 4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸; 5、不注意保持***的干燥清洁，湿润的***很容易让细1菌滋生; 6、常常生气或者情绪有大的波动。
试试这样做***喂养更有营养
把握好初乳
初乳是妈妈生完宝宝后7天***的***，是宝宝出生一周内的天然营养品。 早吃奶、常吃奶是***喂养有个良好开端的***重要因素之一，孩子出生的时候，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让刚出生的***马上与母亲的***进行接触，这叫做产后早吸吮。它的好处是避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃***的情况。 一次只吃一种奶 宝宝到了一定月龄后一些妈妈***开始分泌不足，担心宝宝会饿着所以必须喂养奶粉。***奶粉混合喂养是有讲究的。 通常来说一次只喂一种奶，就是如果一天中吃的奶粉那就吃奶粉，吃的是***就是***，不要交替。一顿吃***就不要再换，即使觉得宝宝没有吃饱，也不要喂牛奶，好的解决办法就是让将下一次喂奶的时间提前。 奶粉***1交叉喂养，一方面会让宝宝对***产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至有可能会产生厌奶情况;另一方面，***是越吸越多的，河北医修，要是妈妈担心自己奶水不足而减少给宝宝***喂养的量，那就会让母亲的***变得更少。 喂养后一定要拍嗝 如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到肺而引起吸入性肺1炎。3-6个月大的宝宝，应15-20分钟拍嗝一次。 ***除了会影响到妈妈***的分泌以外，事实上很多***都可以随着***进入到宝宝的体内，对他们产生作用。 尽管***在***的浓度和剂量都很小，但是对小***来说影响还是很严重的哦。所以***喂养的妈妈在服用***之前，一定要遵循医生的指示，为了宝宝的健康，医修发汗套盒，不要乱用药。
什么是盆底肌呢？
盆底肌像弹簧床一样承托和支持着膀胱、***、直肠等脏器，具有控制排尿、***、维持阴1道紧缩度等多项重要生理机能。 女性***和分娩的过程均会对***底的肌肉群造成不同程度的拉伤，或损伤支配肌肉的***，引起盆底功能障碍。 所以一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时，就可能出现漏尿。也就是***上的产后尿失禁。 宝妈们往往以为是***，医修套盒，或者羞于诊疗，给日后的生活带来了不少痛苦。 产后42天至1年之内是盆底修复好时机，半年之内是黄金时期。否则随着年龄增大不但增加诊疗难度，而且***脱垂、尿失禁、那方面功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底***是每位妈妈明智的选择。 检查没有问题，也要及时进行盆底***训练，因为生宝宝对盆底肌肉必然会产生一些影响，适当的***训练有利于提高生活质量
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