顺产坐月子-坐月子-坐月子中心

在炎热的三伏天里，配合着窗外知了的叫声，让人感觉非常的烦闷气躁。伤口的疼痛，宫缩的难熬，炎热的天气，黏黏的身体，一切的一切在这个三伏天里显得更加难熬。那么在佛山坐月子，遇到三伏天究竟要怎么办呢？莞月子网小编总结了以下经验，帮你轻松坐月子。

佛山处于南方，夏季时间长天气热，在佛山坐月子如果长时间不洗澡，那酸爽简直不敢相信，全身的汗黏黏的，头发也黏黏的，就连衣服和被窝里都会产生难闻的气味，而且还容易滋生xi菌造成yan症和gan染。所以一定要洗澡，只要洗澡的时候注意水温，不要洗太久，及时擦干穿好衣服，就能避免着凉，而且还能让身体更加干净舒爽，心情也会更好。

刷牙也是一定要刷的，但是牙刷尽量选择软毛的，避免造成的牙龈出血，使用温水每天刷牙，既能保证kou腔的清洁，不易发生kou臭与kui疡，还能让口气清新舒适，吃东西也会更有胃口。

佛山的夏天可以说是非常热了，在佛山坐月子，夏季是完全可以开空调的，但是需要注意保持室温27度左右，而且避免空调对着妈妈直吹，定时开窗通风换气，保证不着凉，这样生理和心理都能得到充分的慰藉。

******zhong要的一点，心情的舒适比什么都更重要，坐月子期间需要爱人的陪伴和照顾，婆婆的照顾再好毕竟不如心灵的呵护重要，多抽空陪伴妈妈，陪她说说话，注意她的清洁与伤口护理，帮忙照顾孩子，细节更能衬托贴心，让妈妈从内而外地心情顺畅，自然身体***得也会更快更好。

三伏天里天气炎热多变，注意通风与保暖特别重要，千万不要墨守成规不懂变通，只有身体舒服了，心理顺畅了，这个月子坐得才好，***得才快，在佛山坐月子，一定要顺应天气耐心陪伴，让妈妈和宝宝更加健康。

大家都知道，坐月子会所，坐月子***忌讳的就是受凉，但在冬季，顺产坐月子，天气寒冷，坐月子，要想不受凉，应该注意一些什么呢？现在就让莞月子网小编来告诉你，在冬季坐月子，应该注意些什么。

产妇们在冬季坐月子的时候，千万不能为了保暖而门窗都紧闭着，丝毫不通风，这样不论是对产妇还是宝宝来说都是很不好的。长时间的封闭环境，又很温暖，自然是xi菌***喜欢的场所，对于抵抗力虚弱的产妇和宝宝来说，是很***的。冬季室内环境要保持温暖、湿润且通风，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，室内的湿度同时也要保证，除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。保证每天开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，妈妈们千万要避免被风给吹到，***好先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风之后，待该房间***到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。在冬季，在产后1周洗浴比较适宜。但在洗澡的时候千万要注意不要受凉。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不能太过于封闭，洗澡时间也不可以太长，且***好采用淋浴，不能坐浴。

洗澡时避免大汗淋漓，不然容易致头昏、恶心等。切忌接触冷水，以免引起腹tong及日后月经期不调等。洗过后要及时用吹风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

冬季产妇坐月子的注意事项，莞月子网小编就整理到这儿，希望对妈妈们有所帮助。

产后的饮食常常备受争议，但是想要月子坐得好，有一些禁忌和建议一定要知道，莞月子网小编带你利用科学的显微镜，分析产后饮食的注意事项，让每一个妈妈在佛山坐月子都能简简单单安心放心。

①产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，而且mu乳喂养的时候，也是相当于损失水分，那么补水就显得至关重要。通过喝汤，可以让妈妈们从中补充水分，还能补充营养。但是妈妈们需要注意，刚开始***好以较为清淡的汤为主，剖腹坐月子，如鱼汤蛋汤，而且汤中不可过多油份，否则极易通过mu乳导致宝宝腹泻。

②前期忌喝催ru汤，产后妈妈们的ru腺管并未完全通畅，没有必要急着喝催ru汤，如果此时喝催ru汤，很容易导致因为涨奶而疼的死去活来，催ru汤应等ru腺管完全通畅以后才开始饮用。

③宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，但是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。而且食用一些果蔬还能预防便mi，提高身体的免yi力，让机体更加有活力。

④忌吃辛辣食物，产后如果妈妈吃了辛辣的食物，会导致体内的虚火升高，容易出现kou腔生疮、便mi等情况，还能通过ru汁使***的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

产后食物的禁忌有很多，但是只要自己平时注意一点，控制自己的欲望不吃辛辣冰冷的食物，那么饮食方面就能做的很好。在佛山坐月子，***zhong要的不是能吃什么，而是不能吃什么，只有好好***，才能***如初。