平顶山夏令营-雷霆万钧夏令营-暑期夏令营

军事户外拓展训练时选择食品有什么注意事项？

营养食品

　　选择富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够及时补充营养，确保旅游途中有旺盛的体力。

新鲜食品

　　新鲜食品营养丰富，可以及时补充消耗的体力，而且食后不会发生肠道疾病。一般说来，如果到绿色地带应选择偏红色的食品，到黄色地带应选购偏蓝色的食品，到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食品。不同于旅游地色彩的食品，暑期夏令营，会增加你的胃口。

柔软、多汁的食品

　　户外运动中由于出汗较多，必须及时补充水份。因此要带多汁的食品，特别要多带饮料和新鲜水果，含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥，食欲不振，因此要携带柔软而新鲜的食品，既能增加食欲，又有利于消化;干硬的食品，不好下咽，尽量少携带或不携带。

特色、风味食品

　　旅途的劳累常常会使人胃口变得不好，单一的食品难以引起食欲。如果选购多风味的食品效果就更佳，因为各种味道的食品相互搭配，能够促进食欲。在风景名胜区，小学生夏令营，可以选购当地传统的特色食品，夏令营合作机构，既补充营养又大饱口福。

轻便、杀菌食品

　　户外旅途对体力消耗非常大，所携带的食品应该以好吃又不太沉重为宜。外出旅游的一般卫生条件不如在家方便，天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品，以防肠道疾病的发生。

　　军事教官表示：正确的携带自己所需的食物既能及时补充我们的体力又能在户外拓展过程中减轻携带负重。以上就是小编整理的关于户外拓展的食物篇，希望能对喜爱拓展训练的您能够有所帮助

夏令营告诉您青少年都拥有哪些共性的问题：

　　青少年需要户外活动的训练中心，活动项目都是采用体验式、引导式、激励式学习方法，结合心态教育课程，从而促进青少年综合素质的全面发展！为什么青少年应该参加户外活动训练？那就应该看看当下青少年都有哪些问题！那就让济南雷霆万钧军事夏令营的专业老师来跟你讲一下；

当今青少年所共性的问题如下：

　　(1)、凡事只关心自己不关心别人；

　　(2)、自理能力差，依赖性强，16岁之前基本不能独立自理；

　　(3)、懒惰、虚荣心强，没有吃苦能力和吃苦精神；

　　(4)、自我封闭，不会与人交往，情商较低，不会合作；

　　(5)、缺少责任感，凡事都是别人的错，平顶山夏令营，从不主动承担责任；

　　(6)、沉迷于物质享受，缺少精神食粮，心理不健康， 心理承受能力差，怕批评；

　　(7)、以自我为中心，缺少尊重意识，任性，不懂得感恩或尊重父母；

　　(8)、自由散漫，不良行为和不良习惯突出，缺乏规范意识；

　　(9)、眼高手低，不愿从小事做起， 注意力不集中， 学习成绩不稳定；

　　(10)、在同学间表现性格懦弱或强势，不懂得维护同学关系。

军事夏令营能为孩子带去哪些帮助？

　　1、培养孩子的独立自主性

　　军事夏令营能够增强孩子的体质，培养孩子独立自主能力和坚持不懈的性格，同时在人际沟通、团队合作方面也能够得到锻炼。

　　2、增强孩子的自信心

　　参加军事夏令营能够让孩子结交到更多同龄的朋友，认识到自身的不足之处，在活动中增强自信心。

　　3、帮助孩子矫正心理封闭

　　很多孩子都不善于沟通，经常把自己锁在一个封闭的世界里，军事夏令营通过一些精心策划的活动，让孩子学会如何与人沟通相处，帮助孩子矫正心理封闭。

　　4、提高团队协作能力

　　军事夏令营最重视的就是孩子的团队协作能力，通过训练提升孩子的团队合作意识和团队协作能力，同时在团队成长中体验无穷的快乐。

　　5、培养孩子的社会责任感

　　军事夏令营通过精心设计的活动，提升孩子的情操和社会责任感。

　　参加军事夏令营能够为孩子带去的帮助还是很多的，家长朋友不妨让孩子体验一次不一样暑假生活。

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