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武术办赛 需要“笨功夫”

以往有些传统武术比赛，存在重表演、轻实战的弊端，也有些自由搏击、综合***新兴赛事，过分强调对抗性。如何在办好新兴赛事与展示传统武术风采之间找到平衡点，考验着办赛者的智慧。

“中华武术是传统文化的瑰宝。比赛不是逞勇斗狠，只有以德为本、文武兼修，才能实现可持续发展。”这不仅满足了观众对赛事观赏性的需求，也为中国武术与其他***和地区的***项目提供了一个交流与切磋的平台。

找准办赛方向，路子越走越宽广。借助这些搭建的平台，全封闭武校地址，莱州中华武校的毕业生出路多了。“将武术推向市场、推向海外，让世界了解中国武术、认可中国武术，这才是真功夫。”李明治表示，未来“云峰对决”将在观众体验、赛事呈现和传播上进一步提升。

习武之道，容不得投机取巧，唯有脚踏实地才能百炼成钢。想要办好武术搏击类赛事，也是如此，靠的是接地气、务实效的“笨功夫”。

练习武术基本功的几个注意事项

三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功，内容安排不能多而杂，更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容。每次课—般安排2～3个基本功动作，力求做到少而精。

四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功，还是为了练好武术，练习武术基本功时，必须要注意练习者的身心状况，合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大，容易引起疲劳，可能会造成动作变形，中华武校地址，不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小，就不能达到训练效果。所以，要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。

武术基本功在武术学习中的重要性

　　拳谚云：“练武不练功，到老一场空”；这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础，正阳武校地址，通过武术基本功的训练，能够培养学生提高专项身体素质，能更快地学习和掌握武术高难动作，为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底。

　　1、动作的规范性源于扎实的基本功

　　在教学训练中，武术套路的学习无处不在，套路中每个动作的质量，都是基本功的体现。如：在24式太极拳中，左蹬脚接左下式，***完成整个动作是由歇步到弓步再到***后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中容易晃动而出现失误，影响动作的质量。

　　2、扎实的基本功铸就优越的运动成绩

　　在教学训练中，就运动员而言，不单是要求套路熟练，更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能，正规武校地址，然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成，因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩，在武术比赛中成绩表现为：动作质量、演练水平、难度分值。

　　3、武术基本功的训练能够增进健康

经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了***对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。