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健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作，比赛中集健身***于一体，健身器材多少钱，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。
***体育局为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在***许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示，老年人健身器材，至2010年5月底，***体育局已投入体育***公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条，室外健身器材，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。
全民健身路径的由来
“全民健身路径”是指近年来在我国兴起的一种把
群众喜爱的户外健身器材经过结构工艺上的特殊设计和处
理，巧妙地安装布置在环境较好的社区、公园、绿地以及
其他宽敞的公用活动场所，供群众锻炼的综合健身***设
施和新兴的健身器材。它使力量训练和心肺功能训练有机
结合，具有科学性和趣味性，适合不同人群的健身锻炼需
求。
“全民健身路径”是我过体育事业发展中的一个新
生事物，是我国群众体育发展到一定阶段、群众健身活动
适应时***展需要应运而生的产物。同时，也是新时期中
国健身时代的重要标志为民做出的***实在、体
、***受人民欢迎的实事之一。
肋木架
方 法:1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木
倒立 4、悬垂车轮跑(6次以上) 5、悬垂侧摆腿(6次以上
) 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿(10次以上) 8、
扶肋木前后摆腿(10次以上) 9、扶肋木分腿转髋跳(10次
以上) 10、攀越肋木。
注意事项:初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。
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折叠 编辑本段锻炼方法.
折叠 老年人健身路径锻炼方法
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