在广东,猪红***常见的吃法是煮成猪红汤,材料很简单,猪红再配上香葱、姜、香菜、白胡椒粉滚好,就是一碗***辣的靓汤了。几乎在每家卖牛杂的小摊档,你都可以找到猪红汤,在微凉或寒冷的季节喝上一碗,真是暖进心窝里。当然,如果是自己在家做猪红汤,还可以加些豆腐、韭菜、小白菜、豆芽、***什么的,口感更丰富了。除了广东,猪血的美食也很多,制作也更为复杂,像川菜毛血旺、东北血肠、***血糕等。
和其他食物一样,猪血再好也不能过量食用,因为血中同时含有新陈代谢废物(包括***、***、尿素等),大量食用也会给***带来负担,营养***建议除非特殊需要人群,一周食用不超过2次。
***研究证明,猪血所含的锌、铜等微量元素,具有提高***功能及抗***的作用,老年人常吃猪血,能延缓机体***,耳聪目明。猪血中还含有一定量的卵磷脂,能***低密度脂蛋白的***作用,有助于防治动脉粥样硬化,是老人高脂血症及脑血管病患者的理想食品,对防治老年***呆、***减退、***、多梦、***等症也颇为有益。老年人由于牙齿脱落,咀嚼困难,加上消化功能减退,食物不能被充分消化吸收,易患营养不良。猪血质软似豆腐,很适宜老年人食用。
祖国***记载,猪血“性味咸平,治***眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂”,具有多种食疗用途。常用的食疗方如猪血鲫鱼粥:用猪血300克,鲫鱼(去鳞及内脏)100克,粳米100克,白胡椒少许,加适量水,共煮成粥。常服可有效缓解***、***性***,身体虚弱、***衰弱、***多梦等症。值得注意的是,猪血营养丰富,可作食疗、药膳,但在收集猪血时一定要注意卫生,避免污染。另外,病猪的血,千万不要食用。