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产后***中心加盟在中国出现的历史不过十余年，但是其取得的成果却是令人瞩目的。随着中国的计划生育政策从双独二胎到单独二胎到2016年***放开二胎，中国的产后新妈***逐渐庞大，接受产后***服务的新妈***也在壮大。

但是有些中国新妈对于产后***中心这种高服务业态还是存在一种误区，认为产后***不就是坐月子吗？我有钱请个高价月嫂岂不是更好。这种认识真的是大错特错了。坐月子在中国有着两千多年的传统，现代***也认为，产妇经过十多个小时的生产过程，对于身体和心理是个极大的消耗，需要在产后进行很长时间的休养和***，所以坐月子其实是非常必要的。

1、冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、不要吃一些从来没吃过的食物，济宁产后***加盟店哪家好，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

依女性体质属性及其适用食物分析，我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

1、寒性体质

特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白。

忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质

特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，重庆产后***，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮等症。

不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质

特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之***。

适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

1、***卷曲式。

　　卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如***般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)

　　2、竖式。

　　卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(***练习)

　　3、V字形。

　　坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(***练习)

　　4、坐势脊椎拧转。

　　坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，产后***加盟排行榜，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(内脏、练细腰)

　　5、牛面式变形。

　　跪式，手掌合拢置在背后，产后***加盟***吗，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后***下垂有益)。

　　6、侧腰伸展。

　　单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行。(练平衡，练细腰)