豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑***和治***能力，特别对胃ai、肠ai、如腺ai有特笑。据调查不喝豆浆的人发生哎症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能***呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗哎物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些ai病的发生率。
喝豆浆对女人有什么好处？
1、女人喝豆浆的好处
豆浆有美容***、延缓***、补钙健体等***与作用，男女老幼皆适宜饮用。其中，女人喝豆浆更是有诸多的好处，主要体现为以下方面。
1、 延缓***
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激速“黄豆苷原”，可调节女性***，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓***，美容***。
2、 治辽贫薛
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，***B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，女性适量喝豆浆，现磨豆浆宣传，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。豆浆对贫薛***的调养作用比牛奶要强。
3、 防挨
研究认为，女性***和雌激速减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激速补充剂，可预防危害女性健康的皑征，天津现磨豆浆，如***皑、乳纤皑等。
4、 减肺
豆浆中所含的营 养成份都不断地在帮助燃烧脂芳，在消化吸收的5个阶段中发挥***力.另外，豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮，大豆配醣体等成份，这些成份可以***吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。
豆浆，是一种老幼皆宜、物美价廉的饮品。清晨，喝一碗豆浆再来点包子馒头，现磨豆浆批发，既方便又营养。传说豆浆起源于西汉，是西汉淮南王刘安在侍奉患病的母亲期间无意中发明的。虽然豆浆营养价值丰富，但是有些人是不宜喝豆浆的。有人问，豆浆有哪些***价值（有什么好处）？哪些人不宜喝豆浆？
在很多中国人的早餐食谱，豆浆都是必不可少的一种。***告诉我们，早上喝豆浆是一个非常健康并且有利于***的生活方式。因为豆浆中含有丰富的营养物质，经常服用不仅能够加快体内的新陈代谢，现磨热豆浆，同时还能够有效的降低胆固醇，好处多多。今天，小编就来和大家一起说说喝豆浆有什么好处，一起来看看吧！
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