***骨骼和胶原蛋白的联系是非常密切的：
骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保食品来补充。
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胶原蛋白什么时候吃好：
每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g（1汤勺约0.5g），台湾胶原蛋白饮代理，晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢***旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，蓝莓胶原蛋白饮代理多少钱，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和***保湿的效果！要想修复效果快，好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。
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