如何取得最1佳的心理咨询效果
主动地自我分析
因为心理咨询师毕竟从事心理治1疗这一专业，安徽心理咨询，所具备的心理学知识和以往总结的经验，会有助于你分析自己的心理状态和行为。当局者迷，旁观者清；他山之石，可以攻玉；在心理咨询师的帮助下，主动地而不是敷衍地进行自我分析，婚姻情感心理咨询，找出自己在以前所存在的问题中的症结所在，并分析何种解决方法最1有效，这是保证心理咨询取得良好效果的一项有效措施。
如何取得最1佳的心理咨询效果
把握咨询进程，及时进行总结
对于求助者来说，除分析、反思、领悟之外，也要学会做好咨询过程中各个阶段的总结，好是把总结的内容记下来，便于反复思考和前后对照时使用。
贯彻咨询计划
从行为主义学派的观点看来，习惯的形成是一个条件反射建立的过程。建立一种健康的行为习惯不但要求时间，有时也要求忍受某些不愉快的事实。向自己多年形成的不良习惯作斗争，需要改变认知，激发动机，主观上有调整的要求。
如何取得最1佳的心理咨询效果
把握咨询进程，及时进行总结
心理咨询中产生的新的思维方式对事情新的认知，要贯彻到日常工作和生活中。
有些看起来像是“顿悟”的进步，大学生情感心理咨询，实际上是长期积极配合咨询领悟积累，是一个从量变到质变的过程。
一个人的心理问题往往涉及到人格发展、生活经历、个人态度的许多方面，其发生的本身也是经过了一个从量变到质变的过程。
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