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宝宝如何补钙？

中国的营养学会建议，6个月以下的***每天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。0-6个月的宝宝，无论是母ru喂养还是配方奶喂养，只要每天喝够奶量（600毫升以上），就不需要担心补钙的问题。

巍阁东莞月子中心表示，可以添加辅食之后，钙质含量比较丰富的***米粉、***酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不错的选择。

对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的***高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算超过了，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康。

巍阁东莞月子中心表示，单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题，先要***D的问题。晒太阳和添加含***D的辅食是宝宝获得***D的主要方法，在天气允许的情况下，妈妈每天要带宝宝出门晒太阳，时间***好安排在上午10点和下午15-16点，晒太阳可促进宝宝自身的***D转化，促进钙、磷的吸收。

在东莞说道坐月子，不在拘泥于在家或者是请月嫂到家帮手，***近更多家庭会选择让宝妈去月子中心坐月子。选择去月子中心坐月子，不管是基于家庭添加萌宝或者宝妈坐月子负担的减轻，更是有利于宝妈体质健康更好***，尤其是可以让宝妈避免***的纠缠。

什么是***，难道很吓人嘛？说道***，也可以称为产后***，主要是因为月子没有坐好。它可能导致的情况很多也很糟糕，主要是针对宝妈的体质而言。

月子期***说法又称产褥期，是对于女性重要而特殊的时期，把握好这个调理体质的黄金时机的话将会收获满满；但是若是调理不好，就会产生***的后遗症。因为女性在经过怀胎十月以及生产分娩的体力大消耗之后，整个身体各项机能都衰弱、***功能下降，无论是身心都很疲惫，几乎身体被掏空，这个时刻也极其容易受各种病菌、***所侵袭，再次增加更大的身心负担。

像产妇营养调理跟不上，坐不好月子的话***分泌不足或者***营养成分不高，对于新生儿也不好，而另外体质各项机能补充都跟不上。刚产后大出血体力大耗损，急需补qi血跟营养补给，营养跟不上基本体力难***、更别提体质提升或者给宝宝母爱的哺乳，

而遗留下的除了体质提升难，还有造成腰酸、眼睛痛、产后忧郁或者***肿块等不少在以后人生难已摆脱的***，严重的造成产后qin生导致家庭悲剧的出现。东莞家庭的福星--月子中心给大家解读***的定义，月子会所，更需要引起社会广大家庭的关注

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第1明确自己的预算。结合家庭的各项收入、存款以及dai款支出等，判断自己对于月子中心的消费负担范围；再进一步了解目前大致的月子中心收费标准，根据你自己所需要的服务内容及套餐，判断出一个比较明确的心中价位范围。保障能享受到相应调理服务的同时又不至于增加太多家庭经济负担。

第二按照自己的定价去寻找月子中心，这个寻找过程是不简单的。一方面需要搜罗想知道的月子中心的历史、***团队信息、资质问题等信息的真假性；一方面需要实体店体验月子中心的服务、以及套餐内容的了解，同时谨防高价跟风或者***陷阱，月子会所大全，没有什么服务需要提前预约给定金才能给你安排的说法，也不存在做着慈善般***给你服务的月子中心，不贪不妄，合理挑选***适宜自己的月子中心，给自己身体一次重焕健康青春的机会，给生活来点多姿的颜色。

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