五谷***坊加盟多少钱-天津五谷***坊加盟-盛世健王(查看)

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让女人受用一生的五谷***

1、***滋补的是粳米

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有***必需的淀粉、蛋白质、脂肪、***B1、烟酸、***C及钙、铁等营养成分，可以提供***所需的营养、热量。

用粳米煮粥以***延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥***上一层粥油能够补液填精，对滋养***的阴i液和肾精大有裨益，***适宜病i人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止i泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖i尿病患者应注意不宜多食。

2、***助消化的是糙米

所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、***含量都比精白米多。

米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃i病、便i秘、痔i疮等消化道***有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，天津五谷***坊加盟，减少心脏病发作和中i风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。

3、***补i肾的是黑米

黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族***、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高***血色素和血红蛋白的含量，有利于心i血管系统的***，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的***，所以它是一种理想的营养保i健食品。

4、***排i毒的是糯米

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，五谷***坊加盟多少钱，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、***B2、多量淀粉等营养成分。

5、******的是薏米

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之i王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡i仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和***B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止i泻、清热解i毒的***。

***认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治i疗和预防作用。

6、***养i胃的是小米

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的***，是治i疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养***良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

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盛世健王五谷杂粮加盟为您提供：五谷杂粮的***作用有哪些？

黑 米：滋i阴补i肾，益i气强身，健脾开胃，美发***。减轻血管脆性，抗ai的作用；改善心肌营养。

红 米：具有改善肌体贫i血、抗i氧化、抗i***，减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之***。

野生苦荞麦：含有丰富的芦丁、***和微量元素，具有降i压、降i脂、降i糖的作用。其所含的尼克酸可***黑色素生长，有让肌肤水嫩、***的***，老年人和糖尿i病患者长期食用有食疗***的作用。

薏仁米：***排脓、健脾止i泻、除痹，滋补、抗ai、降i压、解热、利i尿之功能。

荞　麦：富含硒铬，增强视力，治i疗糖i尿病和各种ai症，抗i菌、消i炎、止i咳、平喘、祛痰的作用。

燕　麦：补i气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便i秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。

盛世健王五谷***坊加盟告诉您：对于谷物，每天吃多少才合理？

《中国居民膳食指南(2016)》指出：推荐粗杂粮占每天全部主食的 1/3 至1/2。每天摄入谷薯类250-400克，其中全谷物和杂豆50-150克，薯类50-100克。

对于谷物，你了解多少？

豆类及豆制品蛋白质含量都较高，约在20-40%之间，远高于肉蛋奶中蛋白质的含量，被称之为“植物肉”。出家人长期食素，可以不食荤腥，但离不开豆类补充营养。

豆类，尤其是黑豆，被称之为“肾之谷”，***认为它有滋i阴补i肾，活i血利水的***，尤其适合肾i虚者食用

俗语说“肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安”，黄豆及其深加工产品是现代人餐桌上常见的食物。黄豆中的蛋白质、磷含量可观，对***大有裨益。豆浆、豆花、豆腐、腐竹、豆皮、豆腐干、豆豉、豆瓣酱、豆腐乳……花样百变，物美价廉，营养丰富。

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细说五谷杂粮

几千年来它在我们国人的餐桌中一直扮演着不可替代的角色，为我们***提供了***i经济的能量来源，同时也是***B、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要食物来源。

在《皇帝内经》中，“五谷”被称为“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”。随着现代社会经济和农业生产的发展，“五谷”已经演化为粮食作物的总称，泛指所有粮食作物，而我们习惯上将米和面粉以外的粮食称作“杂粮”。

《中国居民膳食指南2016》中推荐一般人群每日谷类食物的摄入量为250克~400克，其中要包括全谷物和杂豆50克~150克，薯类50克~100克。

五谷杂粮六大好处

1.预防***，保持健康

2.抗ai

3.清除体内毒i素

4.增强记i忆力

5.美容***

6.促进脂肪代谢