当你把美味的巧克力放在她的面前时，她经常会说一句话，对不起，我在***，但是眼睛却是直勾勾的盯着这块巧克力，然后猛吞口水。我们知道，甜食是***的大忌，但是只要是在正确的时间吃甜食是不会发胖的。
1. 疲劳饥饿时
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
2. 呕吐或腹泻时
胃肠功能紊乱、有脱水症状的***，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于***体力。
3. 游泳前吃甜食
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
4. 体育运动前
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
5. ******时
一般多用局部***或不用麻药，难免给***造成痛苦。若在***前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力***。
6. 头晕恶心时吃甜食
有利于***健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提***，增强抗病能力，有利于***健康。
7. 吃得太油腻时
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
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