一汤见笑-南庄男人汤招商

。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能***，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。

***讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。

党参附子鲜姜肉汤做法：党参30克，附子片20克，鲜姜10克，肉500克.盐适量。先将党参、附子片，生姜洗净，切成段或片备用，男人汤招商，再将肉洗净切成小块.然后砂锅里加入清水，把上述原料一同放到锅内.煮到肉烂熟，捞出党参和附片，加适量盐调味即可食用。***：此药膳具有补中气、温中补阳、温肾助阳的***.特别是对脾肾阳气不足所至***.兼有五更溏泻、畏寒肢冷的人更加适宜。

温热性食物***：补心神，养血益脾。荔枝：甘温养血，益人颜色。饴糖：补中缓急，润***。扁豆：健脾胃，化湿解暑。山楂：消食健胃，血化淤。胡桃：补助阳，敛肺止喘。谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。果品类：李、橄榄、木瓜、***、粟、葡萄、大枣。食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。肉类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。