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武术是什么？

武术是传统文化的瑰宝，其内涵博大精深，奥妙无穷！武术原本是我国传统技击术的一种，现在学术上将武术定义为：武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、***、功法为主要运动形式的传统体育。

古代武术总是和***分不开的，武术的一招一式，一进一退都是按照进攻防守的战斗需求所演化的，封闭式武术院校地址，是我华夏大地经历了无数次***，经历无数次生死存亡所总结的经验！

武术的基本功

肩 功

压肩

面对一定高度的物体，南阳武术院校地址，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，初中武术院校地址，用力向下振压。

学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。

单臂绕环

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。

学练要点：臂伸直，肩放松，绕立圆。

双臂绕环

开步站立，全封闭武术院校地址，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。

学练要点：身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。　

两臂交叉绕环

开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。

学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。

家长对少儿武术训练认识上的几个误区

误区二：练武术耽误孩子的学习

武术运动是一项综合性的体育活动，促进身心各方面的发展，可以增***们的***、接受力、注意力、思维力、想象力等，更能促进学习。

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