月子中心做月子-月子中心-月子中心坐月子

炎炎夏季，在我们考虑是去海边度个假吹个风舒服，还是吹吹空调来杯冷饮惬意；作为刚给家庭带来新希望、刚诞生下小宝宝的产妇而言，这夏季让她们烦躁，头脑里想的是如何说服家婆或者妈妈让她们洗洗澡。对于夏季坐月子的产妇而言，不能洗澡肯定接受不了，但是该如何月子期洗澡洗的科学，不仅需要跟长辈斗智斗勇，也需要自己留心并有所注意。下面一起来听听东莞***月子中心送来的这道“夏季凉饮”—坐月子科学洗澡的注意事项，缓缓宝妈的烦躁火气。

顺产的宝妈，第1周尽量不要淋浴，采用擦洗方式保持周身洁净，尤其第1周内***排出较多，且在夏季里出汗也多，需要及时擦净***、垫补更换需频发，同时可以适当每天用热毛巾多擦洗几次，不止降温也可以保持***干净，防止xi菌滋生。在一周休养后，可采取淋浴方式，但需要注意水温室温等，且洗澡时间不能太长，需要控制好。保持好室内保暖通风，调好水温后按先擦脸，洗身子后洗头的顺序，控制洗浴洗澡并在洗后迅速擦干，防止吹风着凉感mao。

而对于剖腹产的宝妈而言，需要注意的更多，在夏季坐月子初期，除了需要保持身体洁净避免xi菌滋生，还需有注意不要牵拉到伤口，导致伤情加重。尽量在擦洗时采取巧妙手法避开或者轻点擦拭伤口附近部位，其他跟顺产的注意要点一样。希望能给夏季坐月子的宝妈一点小小的解压舒缓心情。相信夏季的水果还是不少，优点还是存在的。

我在东莞这家月子中心坐月子

怀孕4个月时便开始留意在东莞找个好的月子中心，看了好几家月子中心，都不大满意。有的月子中心价格便宜，比月嫂高一点的价位，但提供比月嫂多N倍的服务，月子中心，护理服务水平会不会"缩水"呢，真心不敢住。这家在峰景高尔夫酒店的月子中心，我是第1次来这里就立马签约了，事实证明选择忒正确。附近月子会所，如何挑选？

先不说这里科学细致的月子护理，单是周边优美宁静的环境就令人心旷神怡，身心愉悦；空气清新，花草树木环绕，远离闹市喧嚣，正是产后休养的佳所。

入住期间我和宝宝都获得了护士小姐姐24小时无微不至的照顾，功能性月子餐、中药调理、***饮等让我的身体***的很好，体重轻了10多斤，按照护士小姐姐的指示绑腹带，小肚腩慢慢地消了下去，好神奇呢。出月子时身材基本***到产前状态，个人对这样的结果甚是满意。

小女也比出生时重了3斤，在开奶师的帮助下，纯母ru喂养，而且在月子中心养成特别规律的饮食睡眠习惯，现在自己带也特别好带，小宝宝只要及时了解她的需求，就可以实现轻松带娃啦。***后，非常感谢巍阁的工作人员对我们娘俩的照顾，坐好月子，开启美美的母女生活。

女性坐月子的传统由来已久，月子中心哪里好，可以追溯到汉代时候，而对于坐月子很多人的看法是两个词：休息跟滋补。不错，产妇经过十月怀胎跟生产分娩，体能消耗过多、气血不足，月子中心做月子，甚至有些体能倒退、虚弱不堪，生病尚且需要休养，做月子中心，更别说是用自身气血孕育新生命的伟大创举，需要休息是必须的；而滋补，养气血、活经络也是必不可少。

现代的人讲究到月子会所去调养月子，给产妇产后身体健康修复选择***科学的保障。而月子会所针对产妇的这两大难题解决都做的不错。对于“休息”是必然满足的，在服务行业客户就是上帝，谁会让上帝去干活劳累到呢。开个玩笑，因为月子会所配有经验丰富的护理团队，能给产妇一对一、24小时的***又科学的护理，不会让产妇产生不健康的过多劳累。而今天主要提到的是月子会所在“滋补”上的讲究—绿肥红瘦的月子餐调理方案。

针对产妇身体健康调理必不可少的膳食调理—月子餐，月子会所讲究营养搭配均衡，做到真正的“绿肥红瘦”。为什么一直强调红绿搭配，也就是营养搭配上：蔬果跟肉类蛋白质的搭配问题呢？产妇在月子期由于顺产或者剖腹产形成的腹部或会***创伤、还有***修复问题上，难免造成胃部腹部蠕动机能降低、消化系统能力有所减弱，所以在滋补上不能一味大肉大荤地滋补，而需要搭配足够的蔬果等含有充足的膳食纤维、***的食材，可以促进肠胃消化，增强吸收，补充水分。

老一辈还认为不能吃水果，因为大部分的水果是凉性，其实不对。水果的摄入对产妇而言也是很重要的，真正的月子餐调理方案应该遵循:绿肥红瘦，只有营养搭配均衡的月子餐才能给予产妇身体健康******足够的所需。知否知否，应是绿肥红瘦！