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为什么产后需要做满月发汗?

***对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清《履霜集》记载:"妇产后气血内虚，外为***湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼。"

分娩是女性一生中***为重要的一件事，十月怀胎已经耗费大量精、气、神，再经过分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，致其筋骨毛孔大开，消耗一身元气，身体抵抗力随之下降。

而且产妇在整个月子期间活动量很小，部分产后女性不敢洗头、洗澡，使大量新陈代谢废物附在皮肤表面。

再者月子期间到家里探访的人较多，产妇很容易受细1菌或病毒的***，不经意就可能受凉，***暑湿等外邪便会******，产妇在***期筋骨逐渐闭合，***湿邪易被闭阻体内，难以排出，形成了如产后风诸类病症，大多数人会在产后出现头疼、***及关节疼等诸多病症。

1.女人分娩消耗元气:女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未***，身体抵抗力下降。

2. 产妇抵抗能力差:月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细1菌或病毒的***。这时如果不注意***暑湿等外邪便会乘机******，在月子里的***期筋骨逐步闭合，使***包入体内，难以排出，这时因而出现头疼、***及关节疼等产后风的诸类病症。

3. 产妇运动量小:产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细1菌容易***体内。

4. 产妇褥汗多易受***:产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地******。***研究认为，***是百病之源。产妇在月子内******后，就会诱发多种***并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头疼、头疼、背项强直、腰酸腿软、***、咳嗽、哮1喘等。

5. 月子饮食油腻多为酸性:由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存***、危害身体健康。

▋满月发汗的***

▋使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入***，从而达到清洁腠理，医修小儿药浴疳积，舒展机体，促进***气血运行。

▋达到清热解1毒、祛1风除湿、疏通***，温通经络，迅速阻断发病环节，对***(产后头疼

、腰背痛、全身关节疼、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的效果。

▋促进血液循环，精河医修，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡***机能，以达到补1气血，疏***、通络下乳、彻底***、美化肌肤、舒缓压力，增强抵抗力的作用。

***是***成长***自然、安全、***完整的天然食物，营养丰富，含有***所需的所有营养和亢体，保证***的正常、健康发育。
通过***、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第次喂奶。
新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养，还有***肌肤接触、***健康、亲子关系等更丰富的含义。

开奶时间

新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮***。新生儿出生后半小时内，其觅食反射***强，以后逐渐减弱，24小时后又开始***。

及早开奶的好处

1、有利于***分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及***1炎的发生。

2、新生儿也可通过吸吮和吞咽，医修小儿颗粒，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。

3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的***收缩，有利于***的尽快复原，减少出血和产后***的机会，更有利于产妇早日***。

4、早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使***感受到母亲的温暖，减少了***来到人间的陌生感。

开奶方法

***未通前别用毛巾热敷，吸奶器不要用于开奶。

开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于***。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为***还未畅通前热敷会造成其舒张，***会更加的涨痛。当乳 腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，医修小儿药浴***，这样奶水会更充裕流畅。此外，***没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等***开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。

孕期***体积变为原来的数十倍，宝宝出生后，***一下子空了，如何让它再回到“娇小玲珑”？产后肚子迟迟下不去，要注意自己的******状况！

观察***体的复原情况

分娩之后***会立即收缩，这时用手可以摸到腹部呈球状的***体，高处与肚脐大致持平。随后，***底每天大约下降1～2厘米，2周左右进入***与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。

到了大约6周时，******为犹如鸡蛋大小，重量从1000克逐渐缩小到60～70克，宽度随之变窄，硬度却有了增加。

只要身体状况允许，产后妈妈就应该尽早开始锻炼，每天适当锻炼，可以促进***早早***。（剖宫产妈妈视伤口愈合情况进行）

产后第1周

盆底肌运动：慢慢蹲下，再缓缓站起，重复多次就可以达到锻炼效果。

脚***板运动：基本动作是脚踝处用力，双腿向上弯曲，然后再向下弯曲。这项运动简单可行，可以反复练习。

增强腹部肌肉：新妈妈可以通过吸气、呼气的动作来增强腹部肌肉。吸气的时候，收紧腹部的肌肉，坚持5秒钟后再缓缓呼出

产后第2周

向后弯曲新妈妈将身体坐直，双腿弯曲，并稍微分开一些。双臂合拢在胸前，然后呼气，同时将***略向前倾斜，将身体以轻柔的力度逐渐向后弯，直到感觉腹部肌肉被拉紧为止。

向前弯曲身体放轻松，仰卧在床上，双腿弯曲，脚稍微分开一些，双手放在腿部。缓缓呼气、抬头，肩膀及身体尽量前倾，以双手碰到膝盖为宜。如果无法碰到，也不必勉强，继续进行下去即可。然后吸气、放松身体。重复进行３次。

侧向转体仰卧在床上，两只胳膊平放在身体的两侧，手掌分别靠在大腿外侧。将头略微抬起一些，身体向左偏转，左手滑到小腿部位。然后继续仰卧，身体右侧重复左侧动作。左右侧交替进行3次。

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医修产后******温馨提示：产后三个月是******黄金期，艾妮***养护，运用******复旧手法结合焦点能量仪，双向调理，帮助产后***快速修复，有效预防产后大I肚子。******产后2个月可以进行，剖宫产视伤口愈合而定。